お肉・お米好きで美肌な方

お肉や米と美白効果関係あるのでしょうか？ どういうデータとなるか楽しみです。 私はとりあえずアラフォーの現在まで常に美肌とよんでいいただいているのでレスしますね。 １　肉は週に５日以上はなんらかの形で食べています。色々調理してなので一日にどのぐらいとかは難しいです。 焼肉など肉メインの場合は３００ｇ以上は食べてると思います。 お米は朝２膳・昼は一膳・夜は軽く一膳です。 ただ昼は麺類のお供に軽く一膳ですが、チャーハンなどもよく食べるので実際はかなり食べてると思います・ ２　牛が一番好きですが、価格のために豚と鶏半々です。豚は主に肩肉、鶏はももと胸が同じぐらいです。 ３　からあげは胸肉でします。安いし食べやすいので あとすじ肉は大好で自宅では面倒であまりしませんが、外ではよく食べます。 ４　漬物ですね。キムチも大好きです。 ５　女性には珍しく果物はほとんど食べません。カロリー高いわりにはさほど美味しいとも思えないので…ビタミンは野菜でとるようにしています。 ６　４０歳。１５７センチ。服は９号はちょっと大きいかなという細身の体系です。

料理好き外食はあまりしない子持ち（小・中学生）兼業主婦です。 １・お米はお茶碗（女性・大人用で２～４膳） 　　お肉は１日１回以上（夫が魚嫌い） ２・ステーキならサーロイン、豚・チキンも何でも好きです。 ３・冬は乾燥しているので脂身が多い部分が好みです。（夫は脂身が嫌い）。 ４・必ず一緒に、豆腐系、豆系、玉葱＋緑野菜。玉子サラダ、ポテトサラダ 　　シチュウ（こちらも安めの牛肉が多い） ５・毎食毎日。柿・林檎・バナナなど必ず。 ３９歳、１６４ｃｍ、４３ｋｇ。 特徴は、夫（１８５ｃｍ、７？ｋｇ）の夫が大変、美肌で牛乳好き（ラッパ飲みです）なので、影響うけて牛乳を一杯飲んでいるせいか、便秘知らずってことかな。 なにかの宿題？

質問が多すぎて面倒臭いから割愛しますが色白美肌を持っています。米も脂も赤身も好きですね。美肌は単なる遺伝です。特に肌のよさを感じるのは、前の晩にきちんとパックをしたときの肌です。

1　毎食または朝と夜、茶碗に多め。 2　んー、豚かな。牛は買えないし。 3　気にしたことないです。 4　気にしたことないけど、納豆が好きで良く食べる。 5　果物は面倒でほとんど食べない。唯一りんごをたまに食べる。 43歳7か月。身長は164センチ。 胃下垂のためすぐに空腹になります。 普通のお米とお茶が好きです。飲酒喫煙も無し。 早寝早起きです。今日もこれから寝ます。

普段化粧はしません。 洗顔後にクリーム、朝はその上に日焼け止めを塗るだけです。 １.一日に一度はお米を食べます。お米は一食150gぐらい。お肉も大好きで、２日に一度は食べます。量はあまり食べません。 ２.牛はリブ、子牛のレバー、豚はバラ肉、鶏は手羽先が好きですが、心臓でも舌でも尻尾でもなんでも食べます。時期によってはイノシシも食べます。 ３.特別な調理法はありません。体調の変化も感じません。 ４.お肉の時はじゃがいもや豆類、ほうれん草の付け合わせが多いです。量はお肉の倍ぐらい食べます。お肉を食べる時は炭水化物を食べません。お米はチャーハンや炊き込みご飯にすることが多いです。 ５.バナナ、またはリンゴを一日に一つ食べます。これからの季節は冬みかんも食べます。冬みかんは一日三つぐらいは食べます。 ６.今年42歳。身長は167センチです。 トピ主さんもお肉好き、お米好きですか？ もしできたら、トピ主さんのことも教えてもらえると嬉しいです。

遺伝なんだと思います。 仕事でものすごいストレスを感じた時以外はジャンクな物を食べようが何を食べようが肌に影響は全く出ません。 お手入れもあまりしません。