季節の変わり目のネガティブについて

秋の始まり・・急に寒くなるし日は短くなるし、なんか寂しくて情緒不安定になります。 私シングルでお相手がいないのでなおさらです。 もう、今頃のように秋が深まって冬が近づいてくると、体も慣れてくるのか、すっかり治まるのですが。 毎年この季節がちょっと苦手です。

もう１年が終わるなあ、年を取るばかりだなあ、程度のことは思う人が多いのでは。風邪もひきやすい時期ですし、体調崩したりとか。 ただ、もうちょっと重く、うつ状態、過眠、炭水化物の摂取が増える等々あれば、「冬季うつ病」でお調べください。ちょっとその傾向があるという程度なら、結構いらっしゃると思いますよ。冬でも日光が多い地域かそうでないかも関係します。