20代で四十肩

タイトル通りなのですが、私は２９歳で３年前から四十肩です。
右腕がまっすぐに上がらず、最近では左肩の激痛に悩んでいるところです。

小学生のころから猫背で姿勢が悪いと言われ、その後大学卒後までは部活動をしていたので体は普通くらいは柔らかかったと思います。

社会人になり、デスクワーク中心でめっきり体を動かさなくなりました。

そして四十肩という診断をもらいました。


今年３０になります。
今朝、一発奮起してヨガとピラティスのDVDを見ながらやってみたのですが、まー・・・軽く息切れ。肩から肩甲骨が全く動かず。

とてもショックなのと明日もやろうという気持ちが一気に失せてしまいました。

趣味は寝ること。疲れやすいのでとにかくよく寝ます。

肩こり、便秘（処方薬をのんでいます）、末端冷え性。

地味にキツイ毎日です。


こんな私に、喝や自分もそうだったが改善できたというお話があれば聞かせてください。

明日への活力にしたいです。よろしくお願いします！