夫の育毛

トピを開いてくださってありがとうございます。 この度は夫(40代前半会社員)の事で、皆様にお知恵を拝借いたしたく・・・ ここ半年ほどで、抜け毛が増えて、また毛が細くなってきて、後ろから見ると地肌がうっすら透けて見えるようになってきました。 本人にはなかなか言いづらく、しばらく我慢をしておりましたが、昨日とうとう告知してしまいました。ショックを受けてはいましたが、前向きに事実を受け止めたようです。 そこで、本日からは本人の了解のもと、育毛計画を始動することにいたしました。 見た目がどうなろうとも愛する夫には変わりないのですが、外見のコンプレックスにより悩むことになってからでは遅いので・・・出来る限り応援したいと思います。 平日は仕事が忙しく8～23時まで仕事。睡眠は1日5、6時間。ストレスの多い仕事です。 お酒は夜にビール1缶。タバコ1日5～10本。運動は週末に趣味のスポーツを半日程度。 食事は3食私の作ったものを食べます。朝おにぎり、昼お弁当、夜和食が基本。 夜にマッサージをしてあげるのですが、ふくらはぎはパンパンに張っていて、肩こりがあり頭皮も硬くなっています。 ライフスタイルを改善するのが一番効果があるのでしょうけれど、仕事が当分忙しいので、睡眠時間や運動時間を増やしたり、禁酒禁煙するのは無理そうです。 何か効果のある育毛対策をご存知のかた、どうかご教示ください！ よろしくお願いします。