もうすぐ40歳！求む！先を行くあなたからのメッセージ！

レス32

（トピ主 0 ）

東海道を駆け抜ける女

2015年01月23日 21:27

話題

金曜の夜にちょっと酔ったノリでお尋ねします。

わたし、最近37歳になりました。
時間が過ぎるのはあっという間！
先日、かつての同僚と「いろいろ大変なことはあるけど、素敵な40になれるように頑張ろうね！」っと、話をしたところです。
そこで人生先を行くあなたから、少しだけアドバイス頂けませんか。

40までにアレをしておくといいよっ！っとか、こんなコトあるから覚悟しておいてっ！っというようなこと…
30代、気づいたら仕事ばかりになってしまい、ちょっと今後を考えたい私にお付き合い頂ける方、どうぞよろしくお願いします。

トピ内ID：0725030515

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welcome

🙂

楽しいよ40代

2015年01月24日 15:15

43歳、既婚、中学生二人、兼業主婦です。まずは…体力の衰えを感じますね 30代の時は疲れを感じても翌日には元気になっていたけど、今は栄養ドリンクが手放せません笑それも疲れの度合いによってバージョンアップしています笑良いことは自分の時間が増えたことです。友達や職場の人達と楽しいランチに行ったり、居酒屋とかちょっぴりお高いディナーへ行ったりと子供連れのお出掛けから、身軽なお出掛けに変わり楽しんでます♪ トピ様、50代になるまでの10年間、楽しくて素敵な40代を送って下さいね♪

トピ内ID：6746383975

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びっくりするほど痩せない

魔法

2015年01月24日 15:15

４２歳です。３０代後半の頃でも痩せにくくなった、体力が衰えたなぁと思っていましたが、４０越えるとそりゃもうびっくりです。数年前と同じように運動しても、毎日つけている体重グラフがビクとも動きません。痩せだすまでの期間の長いこと長いこと。経験で言いますと３８歳の時には、折れ線グラフにて１月後には順調に下り坂になりました。今では３か月、グラフの上に玉を置いても転がらなさそうなほど安定の直線です。たった４年でと思いました。ですので日々の運動や健康管理は、本当に本当にお早めに…

トピ内ID：1564212002

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あなたが生まれた時、もう大人だった

勇敢なマダム

2015年01月24日 15:15

まあ、力を抜いて頑張れやー。

トピ内ID：7829878257

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４３歳です。３０代のうちにこれだけは

元派遣兼業主婦

2015年01月24日 15:15

それは仕事です。トピ文に　仕事ばかりになってしまい　とありますが正解。とにかく仕事をして残業をして稼ぐ。稼ぎ、人との信頼関係を築きます。３０代後半ですと面倒な後輩を指導し厄介な上司とも「上手く」やりとりし中間管理職的な立場で上手く立ち回る術を身につけておくこと。男性社員からチヤホヤされるお飾り的立場を心底から卒業します。２０代や仕事が出来ないのに可愛がられている社員、チヤホヤされている女性には「自分とは人種が違う、違う世界にいる」と考え意識を向けないようにし、挨拶と必要最低限の話しかせず、上司と同士になります。これが出来ないとこれから悲劇の４０代、「変なオバサン」突入です。全然相手にしていないチヤホヤされている女性社員が慕ってくるようになったりするので人気者扱いにされまた上司に認められます。この術を身につけたおかげで今は出産し、パートで別の職場で仕事してますが自然に慕われ信頼されおかげで家事育児仕事を充実させていただいてます。あと、他の方々もレスされるので簡単に書きますが肥満厳禁、外見磨きは必須です。

トピ内ID：1567417839

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そろそろ

🐤

たーめー

2015年01月24日 15:15

自分もそうでしたが早い人だと３０代終盤から老眼が始まってきます。 TVやパソコンを買う時は長く使いたいなら今のうちから画面が大きめのものを、ゲーム機は携帯機より据え置き機を買いましょう。

トピ内ID：8130743535

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結婚

😀

おばちゃん

2015年01月24日 15:15

結婚はした方がいい。40過ぎると足元見てくる男がいるから。

トピ内ID：0960972082

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ほんと　はやい

ダッシュ

2015年01月24日 15:15

でも、とぴ主さんは、後少し、30代を名乗れる日々が残ってますね？貴重です。もう、うんと悪用？してください。独身で、もしやコンカツなどされたいのなら、チャーンス！です。女の面で頑張るなら、30代圧倒的に有利。 40代、後半に近づくにつれ、やっぱり女としてはさびしくなります。私、もうすぐ50ですが、40代、瞬く間です。後になって思うのは、やっぱり40なんて若い、若いです。やりたいこと、何でもチャレンジしておくべき・・・・。ところが、個人差はありますでしょうが、次第にすべてのことが億劫に。これは本当に残念な変化ですね。まだまだ、元気でいろんなことができるに違いないのですが、なんか、面倒くさい。友人たちも同じように、会う機会が減り、会っても解散が早くなり。それから、周りの人からの注目度はほとんどレベル０に下がりますから、（これも個人差）みんなのお役にたてれば幸せっていうか、世話焼きおばさん的な素質を養っておくと生きやすいかなあ。変化に柔軟でありたいですね。（自分への戒め）

トピ内ID：0031656307

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やっぱり体造り

天然婆

2015年01月24日 15:15

化粧品でのアンチエイジングなど通用しない疲労が現れるのが四十代。なってからがっくりしないために、栄養と運動、休息のバランスをとり、中から強くしなやかな体を作ること。一足早く始めて、差をつけて下さい。他力本願でない本物の健康への意識を高める事が、魅力を発揮する基礎になりますよ。楽しみつつ、ご努力を！

トピ内ID：2512769126

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止めようがないことだけど

あいこ

2015年01月24日 15:15

38から39になる年に鼻毛が白髪がチラホラ生えだした。急いで頭も調べたら髪にも五本ほど白髪が。声が一段とおばちゃんぽくなり… 頬のたるみが気になりだした。 36～7ぐらいはまだ異性から声がかかったり振り向かれたりしてたのに今もうすぐ40だけど誰も声かけてくれないし見てもくれない。自分でも鏡見るの嫌になる。とにかくあと1～2年で一気に自分の老いを感じるよ

トピ内ID：3959410698

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体調管理

つけまつげ

2015年01月24日 16:06

健康には気をつけてね。

トピ内ID：7362191362

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アラフォーですらなくなりつつある私から

のいのいのい

2015年01月24日 16:06

昔はおじちゃんおばちゃんが集まると病気自慢が始まって何だかな～と思ってましたが、自分が40を超えてみると、本当にいろいろ衰えてきてます。体のメンテナンスはとにかく心がけておくのが良いです。歯医者は最近行きましたか？ 40歳を過ぎると口の中が不調になります。定期的にメンテナンスをしましょう。口の中が調子良いと、肩こり片頭痛が減ります。意外と口の中大事です。それから、集中力がめっぽう落ちます。資格試験などは早めに取り組むのをオススメしますね。私が現在資格試験チャレンジしてるからなんですけど、暗記が弱い、問題文を読むのが辛い、講義を聴きに行っても、どんなにコンディションを整えて臨んでも 50分を超えると疲れちゃう。もうダメダメです。私、漫画大好きなんですが、漫画でさえ集中力が落ちて読むのがちょっと辛くなりました。情けない。とにかく健康な体さえあれば何とでもなるので、よく眠り、ほどほどに呑み、ほどほどに食事を楽しみ御身大切に行きましょう。

トピ内ID：6934210874

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親孝行

くるみ

2015年01月24日 16:06

自分も年をとるけど、親も年をとります。元気な間に親孝行、たくさんしてあげてくださいね。

トピ内ID：1151836184

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積み立てしてみた

のとてす

2015年01月24日 15:15

ちょうどトピ主さんと同じ年に、40歳に向けて積み立て貯金をしたという趣旨のトピックを見たので、毎月15000円ずつの積み立て貯金をしました。個人的には積み立てというのが苦手で他にはしませんが、いくらかまとまった金額になったときはうれしかったです。少し良いダウンのコートか、鞄を買うイメージだったのですが、 15000円ほどの半額になっていたコートを買ったきりで、しかもまだ積み立てが続いています。何かよい使い道があるか、50歳まで持ち越しかも。あと明らかに記憶力が衰えています。あとは体が明らかにおばあちゃんになっていきます。当たり前で知っていたはずなのに、やはりショックです。「女」から、別の生き物になる感じといいますか。

トピ内ID：7188902034

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４２です

🐱

なす

2015年01月24日 16:06

まだまだ３７歳なんて若いです！！お子さんはいますか？４０過ぎると、子育てに関する動きが、急にしんどくなったりします（笑）あと、４０すぎて　体重が減らなくなりました。昔だったら　ちょっと食べるのを控えたらすぐに体重が減ったものですが。。今は運動や健康は　美というより生命をより長くさせるもの　という認識に変わってきましたよ。。。でも　少し上の方々は　バブル全盛期なので　すごく元気いっぱい。明るく４０－５０代を謳歌している風に感じます。親の老後も感じてくるのが４０代です。自分の老後と両親の老後・・・いろいろ考えることも増えてきます。

トピ内ID：7919426276

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くれぐれも歯は大切に

🙂

シマ

2015年01月24日 16:06

４０代半ば会社員です私の年代～それ以上から、歯や歯茎の状態が悪くなる男女が多いようです。毎日の歯磨きをしていても、歯周病や歯槽膿漏で歯のグラつきに悩む人は以外に多いです。幸い私は若い頃から親が歯並びに煩く、定期的に歯科に通っていた為、歯にはちょっと自信アリです。一度失うと二度と生えて来ない歯。もし今、エステやネイル、服飾にお金を使っているなら、それの一部でも「健康な歯」「自分の歯」の維持に回す事をお勧めします。最初は億劫でしょうが、美容院に行く感覚で歯医者にも通って下さい。いずれは習慣になります。習慣になればシメたもの。目尻のシワより口元が美しいと、清潔で若々しく見えておトクですよ。

トピ内ID：9115460607

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結婚してますか

🙂

おっちゃん

2015年01月24日 16:06

してなくて、しようと思っているなら、早めがいいんじゃないですか

トピ内ID：6516286503

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素敵な４０代を目指すために

無常の風

2015年01月24日 16:06

これまでのあなたは「未来の私」のために、という意識で、生きてきたのではありませんか？例えば、自分磨き、キャリアアップ、仕事、旅行などに、です。「未来の私」のためとは言いながらも、現実は「現在の私」という意識がありません。いつまでも「現在の私」が気にするのは、先のことなのです。これでは、「未来の私」が報われたとは感じていても、「現在の私」が報われたと感じることなど無かったのではないでしょうか。これでは言いしれぬ「不安」がつきまといます。「未来の私」から「現在の私」という視点で、現在の私を生きることを目標におく時期なのでしょう。そうすれば、これまでと違った見方が出来るようになり、そこに新しい生き方が見えてくると思います。今こそ、あなたを育ててくれた親の恩を知る時期です。それを知ることが出来なければ、「不安」を感じる生き方から、「安心」を感じる生き方への切り替えることが難しいように思います。そのためには、先のことを考えるのではなく、３７歳の現在、あなたに願われていることは何なのか、そういうことを自分で考え抜いて、気づくことが出来た時こそ、そこから新しい生き方が始まることでしょう。

トピ内ID：1608461511

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40代後半既婚子持ち女性から

え～

2015年01月24日 16:48

独身ですか？結婚や妊娠出産はどう考えてますか？一切そっちは関係ない、一生独身で仕事するだけ、と割り切っていらっしゃるなら、淡々とおひとりさまの老後に向けて準備されればいいと思います。そうでないならば、仕事だけしていればいいわけではないですよ。時間には限りがあります。そして、30代後半以降、特に40代になってからは思いがけない病気ということがあり得ますし、気力体力も確実に変わってきます。

トピ内ID：3433077751

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独身ですか？

mado

2015年01月24日 16:48

トピ主が独身なら「３０代の間に結婚した方が良い」トピ主が子供がいないなら「３０代の間に子供を産んだ方が良い」トピ主が子供がいるなら「いつ病気になるか分からないからしっかり貯金した方が良い」

トピ内ID：4173944063

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体力の低下

40なかば

2015年01月24日 16:48

ぐっと体力がおちてきます。無理がききません。健康診断でひっかかったりもします。心身ともにコンディションがくるってきます。早い人なら軽い更年期障害がはじまります。体を冷やさないよう、栄養のバランスを考える。喫煙や飲酒の習慣があるならみなおしたほうがいいです。いまから無理のない範囲で、定期的な運動もとりいれたほうがいいです。定期的なデンタルケアをしていないなら、これからでも歯科に3か月おきくらいに通うことをすすめます。プロによる歯石とり、クリーニングをなさってください歯周病予防のためです。まずは体が資本です。あと、友達関係。自分もそうなってきますが、だんだん気難しくなってきます。以前なら気にならないことが気になりだしたり、我慢力が低下してきます。友達つきあいは大事ですが、上手に距離をとること。それと最後にメンタルですが、自分なりの自分ひとりでできるストレス解消法をみつけておくことでしょうか。人と一緒ではフットワークが重くなる時もあります。いい意味で精神的自立をすることでしょうか。

トピ内ID：3138292122

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お肌のお手入れかな？

夏

2015年01月24日 17:07

全く無頓着に過ごされてきた女性とお手入れをしてきた女性の差はかなりのものですよ～ (生まれながらの美肌の方は別です) 若々しく素敵に年を重ねて行きたいと思ったら…今からお肌のお手入れを 40代後半の女性より

トピ内ID：4348118593

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まだまだ若い40代

💋

痩せない５０

2015年01月24日 17:07

今年５０歳です３７歳って今思えばすごく若い！で、まだキレイだったそして元気だったわ４０半ばから急に老眼になり４７で更年期障害の症状に悩まされ… 最近体力のなさをつくづく感じる… ４０代は老眼と更年期それを覚悟しておけば慌てなくて済むかもね美容面では老化に抗うのが４０代で受け入れるのが５０代最近そう思うようになった

トピ内ID：9783690995

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当方、主さんより10くらい歳食ってます

ちなみ

2015年01月24日 17:07

過去10年を振り返り思うのは、何よりも健康が全ての土台であることです。あまりに当たり前ですが、若い時は無理が利くから意識しないんですよね。 30代半ばくらいまでは「多少体力落ちたなー」くらいは誰でも思うかもですがそれでもそれなりに元気で過ごせる。 30後半～40以降、健康は意識的に努力して維持するものになります。なのでまず定期的な運動を！ジム通いでも何でもいいですが、有酸素と筋トレを組み合わせて一日おきくらいで。上記の一気に体力落ちる時期までに習慣づけられるかどうかが結構勝負ですよ～。体力落ちてからだと、習慣付けるまで自体が結構大変になっちゃいかねないので。次に、早寝早起き。夜、布団に入る前と、朝、布団を出てのルーチーンを決めるとリズムに乗れます。ポイントは、短くて具体的で簡単なことをやること。（例えば私は、布団から出ると10分決まったヨガストレッチをやってます）。食事は、栄養のバランスはもちろん、たらふく食べ過ぎない。昔の調子でついってなるんですけど、胃ってかなり年齢が出る場所です。あとは好きなことをやってハッピーに過ごす、でもそれも健康あってこそ！

トピ内ID：3330786872

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仕事以外の楽しい居場所。

🐱

ヘムレン

2015年01月24日 17:07

４０半ばです。トピ主さんくらいの頃に新たな趣味をはじめました。今、とても楽しいですよ。体力が少し落ちたり、親が年老いたり、いろいろあっても、そこがあると元気が出ます。

トピ内ID：0979726213

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くれぐれも

小心者

2015年01月24日 17:07

お肌のお手入れは、やっておいてください。お肌は正直です。10年後、シミとなって表面に現れます。この時点では手遅れ。今からしっかりお手入れを。

トピ内ID：0613183820

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死んだ後どこへ行くのか

☀

今日は晴れ

2015年01月24日 21:25

どうすればいいのか考えておいた方がいい。若くても死ぬときは死にます。長生きするとは限りませんし４０こえたら倍々速度で時間は動きますから。

トピ内ID：4114558650

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ありふれてますが

三色団子

2015年01月24日 21:25

47歳、既婚子どもなし。現在専業主婦です。今の時点で思うことは・軽い運動を継続し体力を維持すること。・規則正しい生活と腹八分目を心掛けること。簡単そうですが、自暴自棄になったり怒りや悲しみでどうしようもない時でもするのですから、継続するには意志力が必要です。しかし実践できれば精神的な落ち込みは最小限に抑えられます。後は心から楽しめる趣味や勉強があるといいですね。結局昔から言われていることで斬新な助言ではありませんが、どんな生き方、生活、不幸にも当てはまる万能薬(即効性遅効性は人による)だと思います。ありふれた人生指南が実に含蓄深いと気づいたこと。これが50年近く生きた成果といえば成果です。

トピ内ID：7574670071

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基盤を固める

🍴

moimoi

2015年01月25日 13:00

“仕事ばかり”って書いているけれど、それも悪くないです。30代から40代へは、業界によってはまだ若手から中堅への大事な時期です。後はとにかく健康を保つために日々の運動と身体のメンテナンスを怠らないことです。私も20代後半から毎年の人間ドッグ、さぼりがちだった婦人科検診にきちんと行くようにしました。35歳の時に転職して海外から日本に戻り、収入が増えたので、自費治療の歯科医院でクオリティーの高い歯のメンテナンスも始めました（ついでに奥歯に数本あった銀歯を白い詰め物に替えました）。

トピ内ID：2578467107

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３７なんて　若い若い

💔

micaco

2015年01月25日 17:29

乳がん検査婦人科検査は毎年受けましょう。他の方もおっしゃってますが　歯医者も大事ですよー。私は歯が丈夫と　色々な歯医者さんに言われ続けてきましたが　40過ぎてガタッと半年に一度は行って、クリーニングとともに悪いところが無いか　チェックしよう。気が付いたら仕事だけっていうのは　ちと寂しい。趣味を見つけたほうが良いよ。アウトドア系なんか　どうでしょう。ダイビングライセンス取るとか　カヌー教室行くとか（まったりも競技もあり）海外も少しでも若いうちに　楽しんだ方がいいと思うな。応援してます。

トピ内ID：2494721007

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少しずつ体力不足とか、気になることがちらほらある

🐱

トマトラーメン

2015年01月26日 12:27

若さに任せた体力使う仕事はまずキツくなってきます。だんだん消費が減って太りやすくなってる。夜更かしムリ。法令線やシミシワ気になります。増えてきた白髪にショック。染めないと気になります。婦人科に行ったことないなら、一度検査に行く。トピ主さんが未婚なら、ぜひ結婚相手探して、結婚してください。

トピ内ID：4794749763

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