相手への不満を伝えて、良好な関係を維持したい

私は趣味サークルの雑用係です。本音をしばしば言う実力NO1のサークルの仲間がおります。私は、意気地なしなので本音が言えません。私は3番手ぐらいです。 彼女の本音メールは、サークルの運営・自身の近況・私の言動に対する意見です。 その都度私は、指摘をありがとう、気がつかずごめんなさい、あなたを尊敬します、などと返信しましたが、もう少しマイルドにいってほしいな、とモヤモヤが徐々にたまってきました。 ついに、彼女の何気ないメールに対し、痛いメールを返してしまいました。 しかも、彼女への不満を訴えるのではなく、内容にかこつけ、自分の宇宙観世界観などを延々と語るという、まずいやり方です。 だめ押しに翌日補足に加え「ごめんなさい。私のこと嫌いになりましたよね」などと、ストーカーじみたメールを送ってしまいました。 当然返信はなく、何もやりとりしていません。やばい人認定されたでしょう。 モヤモヤするのは自分の器が小さいからですが、器を広げるより、溜め込まないほうが現実的と考え直しました。 取り敢えず、彼女には、格好のネタがあるので、趣味関係の明るいメールを送ってみます。 スルーされればそれまでですが、やりとりが復活した場合、相手を尊重しつつ、要望を伝えるようにしてみたいのです。 そういう交流のポイントってなんでしょうか？ 冗談っぽく、顔文字を交え、 相手自身を批評しない 相手の言動に、寂しく思った、悲しく思ったと、自分を主語にする 事実を主体に述べる なるべく手短に、言い訳は控えめ といったところでしょうか？ 相手に気持ちを伝えて良好な関係を維持する方法、実践している方、いらっしゃいますか？ 彼女とはもうダメでも、今後のために参考にさせていただきます。