来年の春を目指して一緒にダイエットしませんか？

レス13

（トピ主 1 ）

たまこ

2015年02月16日 15:22

美

身長160 体重58～60 かなり太ってしまっています。来年子どもが卒業、育児に一区切り。今までは育児、家事、仕事で自分の容姿は置き去りにしていましたが、息子にもっと痩せられないのか？と聞かれ。来年の子どもの卒業にあわせてダイエットしたいと思うようになりました。同じように考えている皆さま来年の春を目指して一緒にダイエットしませんか？私の目標は体重52ｋｇです！

トピ内ID：1864861895

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数13

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

参加します

さくら

2015年02月17日 10:42

トピ主さん、はじめまして。私も参加させて下さい。トピ主さんと伸長体重が同じ、年齢は40歳。この２年で太ってしまいました。痩せたいけど成果が思うように出なくて諦めぎみでしたが、息子や主人にチクチク言われるので、此方のトピに参加させて下さい！私は50キロが目標値です。来年2月末までに少しでも近付けたらと思っています。宜しくお願いします！

トピ内ID：0998978200

...本文を表示

頑張りましょう！！

タンポポ

2015年02月17日 10:42

私は160ｃｍ57ｋｇです。私の目標も52ｋｇです。私は5月に友達の結婚式があるので、たまこさんより短期集中になりますが、頑張ります。お互い頑張りましょう♪

トピ内ID：5744207231

...本文を表示

参加させてください。

吉子

2015年02月17日 20:52

主婦です。155センチ　42歳昨年９月から4キロ痩せて、今は58キロぐらいです。 1、2週間に一度しか計りませんのでだいたいの数値ですが。 (痩せると安心して太ってしまうので) 今は食事はバランスよくを目指し、ＤＶＤとスポーツジムに励んでいます。サイズはだいぶ減りました。知人には10キロくらい痩せた？と聞かれました。でもまだまだ。あと１０キロ痩せたいです。ぜひご一緒に！お願いします。

トピ内ID：9819604580

...本文を表示

来年なんて言ってたら

🙂

おっちゃん

2015年02月17日 12:05

挫折します。すぐに始めましょう！

トピ内ID：2406055839

...本文を表示

47歳子ども1人あり、150cm47kgです

🐴

くりむし

2015年02月17日 12:05

自宅でPCでする仕事をしているため、運動不足がいちばんのネックと思われます。お正月に中華街で暴食し、49kgまで増えてゾッとしました。反省して、1か月で2kg減らしました。現在、体脂肪率23％。これを出産前の42.5kgまで戻したいです。目標マイナス4.5kg。取り組む項目としては、 (1)むかし買ったラテラルサイトレーナーを、午前と午後と夕食後に20分ずつやる。 (2)上腕に効くダンベル体操を、(1)の前か後にやる。 (3)毎日、朝食後と昼食後に甘いものを食べていたが、これを朝食後だけにする。 (4)ふだん夕食はおかずだけ食べ、糖類ゼロの缶チューハイを1本+ワイン250mlくらい飲んでいたが、これをどちらか片方だけにする。日頃から、ご飯を食べるときは麦飯か玄米混合飯か雑穀飯、おかずは野菜をたっぷりとっています。また、キムチやその他の漬け物など、発酵食品も意識して取るようにしています。ただ、お酒だけは、1日たりともやめたくない……考えが甘いかもしれませんが、これでがんばってみます。春というと、4月くらい？　それまで、2週間ごとくらいに報告します。がんばろー。

トピ内ID：2391062693

...本文を表示

一足早く

まる

2015年02月17日 13:00

去年の５月からダイエットを始めました！１６０センチで５８キロスタート、今は５３キロくらいになりました。豊かなバストとヒップは残したいので体重はこれくらいで良いと思ってます。これからは締めるとこを締める為に筋トレを続ける予定です。お互い頑張りましょうね！

トピ内ID：2513172963

...本文を表示

来年だった??

🐴

くりむし

2015年02月17日 20:52

くりむしです。あ、「来年の」って付いてたんですか。今年の春だと勘違いしてました。わたしは2か月後-4.5kgを目指してがんばります。だからトピ主さんも。

トピ内ID：2391062693

...本文を表示

嬉しいです！トピ主です

😀

たまこトピ主

2015年02月18日 00:04

皆さま、一緒に頑張りましょう！！来年の卒業式～入学式シーズンをゴールにしたいなぁと考えております。太ってきまして股上の浅いパンツはお尻がはみ出すほどになってしまいました・・・ダイエットをしようと思った動機は、卒業式にスーツを着たいからです。入学式の時は55ｋｇでやや太め、パンツスーツを着ました。今やパンツスーツもシルエットが丸いです。もともと洋ナシ体型のため、綺麗なシルエットになれるかはわかりませんが、一年あるので焦らず確実に痩せていきたいと思っています。食事と運動で頑張るつもりです。くりむしさんがおっしゃっていたように私もお酒が・・少しだけ控えようかと思っています。ゆっくりペースで報告していきましょうか？皆さま、これから一年よろしくお願いします！

トピ内ID：1864861895

...本文を表示

参加します！

クロスのボールペン

2015年02月28日 13:00

是非ご一緒させてください。子供の頃から肥満で、現在１５５ｃｍでなんと５９ｋｇもあります。ただ２年前ダイエットに成功して５０ｋｇを切りましたのに、リバウンドしてしまいました。あの時はお菓子を止めご飯の量も減らしました。でも運動は苦手なので何もしていません。お菓子を止めるべきと分かっているのに、その強固な意志を堅持できません。皆さんと一緒ならがんばれるかもしれません。目標は５３ｋｇです。皆さんよりもずっと年上ですので、それ以下にすると皺が増えることを経験済みですので目標はこの程度にします。

トピ内ID：0461921376

...本文を表示

参加します！

🐱

やかん

2015年03月02日 11:01

みなさん、こんばんは。 36歳、150cmのやかんと申します。今日から３月、今までゆるくダイエットはしていましたが、気持ちも新たに、トピ主様の長期計画に参加します！現在51.8kg、27.5%、ウェスト70cmと肥満体です… 来年の3/1までにウェストを60cmにする！とここに宣言します。みなさん、細く長く頑張りましょ～。

トピ内ID：8111407238

...本文を表示

マイナス1kg

🐴

くりむし

2015年03月07日 12:35

くりむしです。最初の投稿から19日経過、若干の上下があったものの、マイナス1kgの46kgになりました。ふうふう運動はなかなか決めたとおりにできませんが、１種類だけでもするようにしています。。忙しいとなかなか。。なんて言ってちゃダメですね。あと3.5kg。あ、「缶チューハイ１本まで」は守ってます。

トピ内ID：2391062693

...本文を表示

マイナス0.4kg

🐴

くりむし

2015年04月01日 16:52

現在45.6kg（当初からマイナス1.4kg）、前回の投稿からほぼ現状維持の数字となっております（汗）できれば、あと1週間でぐっと減らしたいのですが（入学式のスーツ問題）。それを過ぎればダイエットの差し迫った動機がなくなってしまうのがコワイ。先日テレビで、運動しても消費カロリーはたかがしれている。カロリーの大部分は基礎代謝で消費されているのだと。要は、筋肉つけて、なおかつ入ってくるカロリーを抑えなさいということですね。ラテラルサイトレーナーとダンベルはがんばっています。みなさまはいかがでしょうか。

トピ内ID：2391062693

...本文を表示

経過報告

🐱

やかん

2015年04月02日 15:12

一ヶ月経ったので報告します。体重:－1キロで50.8キロ体脂肪:プラス0.3%で26% ウェスト:マイナス2.5センチで67.5センチちなみに太ももはマイナス1.5センチでふくらはぎは±0でした… 下半身は難しいですね。この一ヶ月はバレビュとカーウ゛イーを中心に取り組んできました。数値はわずかですが、いつかを夢みて地道に頑張ります。また来月報告します。みなさんも頑張りましょ～！

トピ内ID：8111407238

...本文を表示