距離の取り方が難しい

職場に2人、心を病んでいる人が身近にいます。

1人は、直属の上司…。
心の病で数ヶ月休んで復帰しましたが、
復帰しても全く仕事をしないし、
早退や遅刻ばかりでも、周りは何にも言いません。
上司の仕事のフォローを私ともう1人がしてる状態です。
とはいえ、仕事フォローはまだいいんです。
キツいのは精神面。
例えば、私が「その靴、センス良いですね！」と軽く日常会話をしただけで、
上司は、次に履くのがセンス悪かったらと気にする様になって
職場に来るのがプレッシャーになった…と、
職場のみんなに愚痴を言ったようで、後で職場の人に怒られました。
上司からは数々の失礼なことを言われ、グッと我慢しているので、
こんなことで…と疲れています。

もう1人は、同期の女性です。
同期仲間で一緒にお昼ご飯を食べてます。
やはり心の病で数ヶ月休み、復帰しました。
とにかく愚痴ばかりで、みんなで励ましてます。
励ますだけなら良いですが、例えば他の人が、
恋愛や家庭、子どもの話しをすると、
自分が話しの中心にならないと機嫌が悪くなり、
態度が露骨にでます。なので、いつも同期中心に
職場の愚痴ばかりになって、聞いてるだけでどんよりします。

私自身、元気で余裕あるのなら良いのですが、
子ども3人の発達障がいやアレルギー性疾患、病気、
夫や夫親はそんな子どもを受け入れられず、誰の手助けもなく、
ひとりで動いてる状態です。
今は支援級へ移行することになり、子どもの精神面にも気を使いながら
先生や医者、臨床心理士や通級先生との話し合いなど、
仕事以外にすることが多く、本当に忙しいです。
もちろん、家事も育児も全て私がやっています。

正直、私にとっては仕事が一番ラクな環境です。
この2人は独身で地元出身。
心の病になったからと気を使い疲れている。
バカらしくなって、うまく距離を取りたいです。