きっかけは、ＵＳＪでした。

一日３０分を目安に、週５走るようになって半年経ちます。 きっかけはＵＳＪでした。 ハリーポッターエリアの開園に伴い、友達に誘われＵＳＪに行く事になったのですが、専業主婦・４０代の私はに、体力の衰えを感じる日々。 これではとても広いパーク内を歩けない、長時間列に並ぶ事が出来ない、とジョギングを始めました。 去年の春～夏に一気に３ｋｇ太って、ダイエットしなきゃ！と言う気持ちも手伝って、大の苦手なジョギングがなんと半年続いています。 無事ＵＳＪに行き、ハリーポッターのアトラクション等楽しみました。 増えた体重は３カ月程掛りましたが、元の体重に戻りました。 体力向上もアップし、毎日のスーパーへの行き来が楽になり、重い荷物もなんのその。 極度の冷え症でしたが、今年はレッグウォーマー要らず！セーター要らず！寒さ知らず！です。 このまま一日３０分目安のジョギングを続けて行きたいのですが、最近さぼりがちです。 太ももやふくらはぎが痛くなって辛くても、筋肉が鍛えられてると感じ、それが励みになりました。 ipotにお気に入りのアーティストのあれこれ曲を入れ変え、それが楽しみでした。 ランナーズウォッチも購入し、ウキウキ気分でした。 コースは２つあります。 ジョギングついでにお買い物４ｋｍコースと、真面目に走る５ｋｍコース。 目下の目標の、ＵＳＪ・ダイエット・体力向上が取り合えず達成したので、なんだかモチベーションが上がらなくなりました。 マラソン大会に参加する事は考えていませんし、多分無理です。 皆さんのジョギング・ウォーキングのモチベーションは、どのような感じですか？ どのような目標を持っていらっしゃって、どうやってモチベーションをあげられているのか。 教えて頂けたら、有り難いです。