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主人が高血圧です。

レス8
（トピ主 0 ）
041
おいもちゃん
ひと
高いといっても140／100くらいなのですが 主人はまだ20代後半で肥満でもなくむしろ筋肉質です。 マラソンやロードバイクが趣味でジムにも通っています。 お酒は飲みますがビール１～２本程度でたばこは数年前に辞めました。 ただ外食が多めなので若干塩分が多い気がします。 しかしそれだけで何故血圧が高いのでしょうか？ 妻の私に出来る事はありますか？ 来月から正社員からパートになるので、なるべく塩分控えめな食事を作ろうとは思っています。

トピ内ID：5369780390

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タニタの塩分測定器「しおみくん」を買いました

041
うす味
私も高血圧なので、塩分控えめに心がけています。 ＞ただ外食が多めなので若干塩分が多い気がします。 外食の塩分過多は尋常ではないです。 塩分が多いと気づいてましたが、どのくらい多いのか知ることができない。 そこでタニタの塩分濃度測定器「しおみくん」を買いました。（3000円位） 大きめの体温計のような形です。 液体だけの測定です。固形物などは水分でといで測定してます。 うす味、ふつう味、から味をLEDで表示します。 外食は、驚いたことに例外なしと言えるほど、塩分過多の「から味」を示します。 これを経験してから外食は危険と考えはじめました。 「しおみくん」の良いところは「塩分濃度に関心を持てること」「確認できること」です。 これがあると、家庭料理も塩分控えめに調理できます。

トピ内ID：7139417208

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遺伝・ストレス・睡眠不足等も

🐷
プギ
食・生活習慣以外にも遺伝・ストレス・睡眠不足等あると思いますよ。 私は睡眠不足が続くと血圧が上昇傾向になります。(毎朝測っています)

トピ内ID：0528757871

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専門家に

041
頑固堂
　食生活の記録をもって、専門家に聞けばいい。 　あるいは、血圧を測ってもらっている医者と相談すればいい。 　健康医学の専門家ではない人々に聞いてどうします？ 　塩分「も」血圧に関っているとはいわれますが、それだけではないのですよ。　 　なぜ血圧が上がる？　と聞かれても 　素人はどう答えたらいいのですか？

トピ内ID：0060954934

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毎日計りましょう

041
薬飲んでます
血圧計持っていますか？ 毎日、同じ時間に計ってみませんか？ 実は、私もお正月の頃、ご主人様よりかなりの高血圧で病院にかかりました。 今も薬は飲んでいますが、少しずつ少量になってきています。 塩分もありますが、疲れ、睡眠などそして遺伝もあるようです。 運動も必要だそうですよ。

トピ内ID：4078504861

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理由などない

🙂
おやじっち
血圧は病気ではありません。健康のために薬を飲んで調整してください。

トピ内ID：8010591556

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酢玉ねぎいかが？

🙂
そうなの
私も血圧が高い目、それも病院に行って計ると高くなる白衣高血圧のようで 血圧計を買って自宅で計れるようにしましょう。最近始めたばかりですが酢玉ねぎがいいようです。 ストイックな旦那様のようですが食の大切さを知ってもらいましょう。 内助の功の出番ですね、頑張って下さい。

トピ内ID：4204774113

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家族暦は？

041
雑穀
祖父母や両親の高血圧、疾患の状況を確かめてください。 測定した記録を持参して循環器科を受診、指導を受けた方がいいです。 遺伝的な高血圧なら減塩や運動だけではコントロールは無理。

トピ内ID：3153995684

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遺伝の可能性有り

041
子持ち主婦
ご主人のお父さんかお母さん、高血圧ではないですか？遺伝の可能性もあるかもしれませんよ 心配なら一度病院で診てもらった方がいいでしょう

トピ内ID：1116815837

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