産後4ヶ月です。産後のイライラについて。

産後4ヶ月が経ちました。主人は日頃から家事育児に協力的でとても感謝しています。
妊娠中はそんなにひどくなかったのですが、産後、ホルモンバランスの乱れによる？イライラに悩まされています。
自分でもびっくりする位本当に些細な事でイライラしたり、無気力になったり…
主人はもともと子供が好きで、子供に関することは主人なりに勉強をしてくれて嬉しかったのですが、産後全ての愛情は子供へ…ありがたいのですが、産後の体がどんなにボロボロか伝えても、大げさに言ってるとしか捉えられていなかったようです。1度しんどい時に色々なサイトを見せ「産後は不安定で自分でもどうしようもできないから苦しい。そのことも理解して欲しい」とお願いしました。子供を可愛がってくれることは嬉しいし感謝もしていますが、私の事も知って欲しい、と。
理解しようとはしてくれてたのですが最近喧嘩になった時に「仕事、家事、育児、そして母親のサポート…俺もしんどいし、そんな不機嫌な姿を見たら支える気もなくなる」と言われてしまいました。特に母親のサポートは、ホルモンバランスとか言い訳しないで自分の中で抑えて欲しい、と…もちろん伝え方には気を付けないといけないのは分かります。主人も新しい環境で疲れているのも分かります。ですが、抑えるのが苦しくて助けを求めるのは間違っていますか？しんどい時に甘えたい、支えて欲しい、理解して欲しい、と思うことは間違っているのでしょうか。
皆様、いつ頃イライラはおさまりましたか？男性の方、奥様の理不尽なイライラのサンドバッグになるのはしんどいと思いますが、どのように対処されていますか？
読みにくい文章の上愚痴ばかりで申し訳ありません。アドバイスいただきたいです。