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    😣
    フラン
    恋愛
    27歳 女性です。

    ものすごい孤独感、寂しさに襲われます。
    今にも心に穴が空きそうです。
    友達は浅い付き合いの人がほとんどで、彼氏は7年前からいません。
    仕事はやりがいを感じており、趣味も楽しんでいます。
    何かに打ち込んでいる時はそうでもないですが、特に夜、1人になると泣きたくなるぐらい寂しいです。
    こんな気持ちになる方いませんか?そんな時、どうしていますか?

    トピ内ID:7085984660

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    親イルカ
    既婚男性です。たぶん孤独を感じない人の方が少数派だと思うよ。だから孤独を感じる人はトピ主さんだけではない。また孤独も種類がいろいろあります。私は経営者で、ある組織の長ですが、人の上に立つ立場の者は、例外なく孤独だと思う。そして孤独を消すことは不可能だと思う。まあ持病のようなものです。根治は無理。だから上手に付き合うしかない。自分なりの対処療法を見つけることです。そこはやっぱり努力と多少の勇気は必要。彼氏彼女を作る。結婚する。友達を作るなどなど。行きつけの飲み屋さんを作るのも良い。いろいろ記載したけど、トピ主さんは孤独だけど、孤独ではないということです。大丈夫だよ。

    トピ内ID:8442489347

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    3つの内・・

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    cx

    つまり

    仕事、趣味は○

    そして

    友人関係と恋人は×


    彼氏を含め対人関係はダメだけれど他は良い。

    一口に言って恵まれている自分にもっと感謝した方が良い。

    けれど、人間は人の間と書きます。人の間に入り込めない、乗っていけない自分を感じてしまうのですね、分かります。そういう人の方が多いのではないでしょうか。

    トピ内ID:6363674047

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    既婚、子供持ちですが。

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    恵麻
    私なんて既婚で子供持ちですが、孤独だなって思うことありますよ。
    家族が居るのに、寂しいってもっとひどくないですか…? 苦笑
    結婚して色々とあって何だか疲れてしまいました。
    独身の頃の方が夢や希望があって毎日が楽しかったなぁ。
    過ぎたからこそ言えるのかもしれませんが。
    今は閉鎖感というか、このまま流されるしかないと思う日々です。

    逆にやりがいを感じることのできる仕事があるトピ主さんが羨ましい。
    私はそれさえもないです。

    トピ内ID:9880536178

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    人間は誰しも孤独です。

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    🙂
    H
    そういうときは、ひたすら耐えます。
    私はアラフィフになりつつある年齢ですが、家族がいようとも、友人がいようとも、恋人がいようとも、それでも結局は人間は孤独なのだと思います。
    その真の孤独に耐える人が真に強い人なのだと思います。
    なので、孤独を絶える=孤独を楽しめる  ようにしています。

    トピ内ID:5632222626

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    あるよー

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    ひろ
    感情って知ろうとすると面白い。
    寂しいや嬉しいや怒りetc.は日々刻々と変わるお天気みたいだ。
    曇りや雨や寒さや時には嵐があるのは仕方無いけどそれがずっと続くのはいやだ。

    例えば怒りの仕組み。
    怒るというのは一瞬の発散の快感を得たくて怒る。
    感情は「今」にしか存在しない。意識が怒りをリピートし思考がコピーして怒りをループさせる。
    孤独も同じ。憐む一瞬の快感から始まるんじゃないかな。

    実践している怒らない方法なのですが。
    怒る前に「24時間後に怒ると決める」のを思い出してそう決める。
    その度にそうして怒りを過去にする。孤独も同じ。

    孤独や怒りなどの負の感情はすべて怖れからくる。
    24時間後にと決めたら、反対の事柄に意識を向ける。
    明るい言葉、イメージ、感情を思い出す。意識する。
    意識して自分を明るいものに染める(祈りだ)。

    そして、意識するのやめる。何か考えたり、身体動かしたり、何かの続きしたり。
    いっそ風呂入って寝てしまえばいい。24時間後に寂しいと決めたから。
    これは光の螺旋スパイラルだ。
    やったぜ。解けたぞー!

    んー?
    風呂入って寝るってのが答えだ。。。

    トピ内ID:9209544190

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    私もそうですよ

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    Hi
    20代の一人暮らしの時は、夜になると、よく泣いていました。
    30代で結婚して今40代後半ですが、一人の時は、さみしい気持ちになりますよ。
    何かで聞いたことがある、人間は皆さみしい。と、、
    そうなのかと、貴方の文章を読んで、しみじみ思いました。
    さみしさに負けず。お互い元気にやりましょうー。

    トピ内ID:0830958655

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    同じですよー

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    ぼっっち
    私は軽度の鬱です。だから色々な事が楽しめません。辛い時は妄想したりしています。寂しいし、悲しいし、愛されたです。
    友達もいるけど、自分は一体何が欲しいんだろう…と思うばっかりです。毎日笑って暮らしてみたいです。

    トピ内ID:0267819102

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    私も孤独

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    ゆづぽん
    私は既婚、子供二人いますが孤独を感じますよ。

    子供は男なので結婚すれば親から離れ
    お嫁さん一家に取られると思います。

    旦那とも会話ないし、寂しい老後が待っています。

    それが運命だと思って諦めていますが主さんはまだ27歳。

    これから色々な出会いありますよ。

    トピ内ID:3711120678

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    トピ主です

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    フラン
    親イルカさん

    そうですね、人はみんな孤独ですよね。。
    自分なりの対処療法、少しずつ見つけていきたいです。
    少し勇気がでました。ありがとうございます。

    トピ内ID:7085984660

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    トピ主

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    フラン
    cxさん

    確かに、今の恵まれている環境に感謝する気持ち、忘れていたような気がします。
    おっしゃる通り、対人関係は苦手で、両親と接していても窮屈に感じることもあります
    、、
    ありがとうございます。

    トピ内ID:7085984660

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    トピ主

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    フラン
    恵麻さん

    同じ孤独を感じている、共感していただけて少し楽になりました。
    子育てなど色々大変かと思いますが、頑張ってください。
    私も頑張ります。
    ありがとうございます。

    トピ内ID:7085984660

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    トピ主

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    フラン
    Hさん

    「孤独を楽しむ」という感覚は今まで持ったことがありませんでした。
    自分で工夫して、少しずつ孤独を楽しめたらと思います。。
    真の孤独に耐えられる、もっと強い心を持てるようになりたいです。
    ありがとうございます。

    トピ内ID:7085984660

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    トピ主

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    フラン
    ひろさん

    自分で気づかないうちに、負の感情ばかりでていたと思います、、
    明るい言葉や感情をイメージすることは、私もいつも心がけていますが、
    正直だんだん疲れてくることもあります、、

    何も考えずに風呂入って寝れたらと思います、、(笑)

    トピ内ID:7085984660

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    トピ主

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    フラン
    Hiさん

    共感していただけて、みんな一緒なんだと少し楽になりました。
    孤独に負けず、明るい気持ちで笑って元気に、また頑張ってみます。
    ありがとうございます。

    トピ内ID:7085984660

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    トピ主

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    フラン
    ぼっっちさん

    色んな方にレスいただいて、少し気持ちがリセットされた感じがします。
    毎日笑って過ごせたら一番いいですよね、、
    でも孤独だったり、時にはちょっとぐらいストレスがあっても、それが人間で人生でなんだと今、思いました。
    新しい気持ちで共に頑張りましょう、、!

    トピ内ID:7085984660

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      トピ主

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      フラン
      ゆづぽんさん

      結婚、育児、、たくさんの経験をされているんだと、ゆづぽんさんの文章に重みを感じました。
      これからもっと色んな経験をして、色んな人に出会い、もっと心が強い人間になりたいです。。
      ありがとうございます。

      トピ内ID:7085984660

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      PS.

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      ひろ
      孤独をテーマにすると曖昧模糊、意味的な拡散したものになると思い、
      孤独が問題ではなく、当トピの問題は孤独感とは何か孤独感を無くすにはというテーマだと捉えました。

      孤独感は詰るところ感情であり、感情とは何、どういうプロセスか、どう解決するか
      と500文字制限の中でこれを書くには結構大変だったんです。
      で、起承転結考慮しました。
      堅苦しく成らないようにとお天気を例にしました。
      孤独だとややこしくなるので怒りを例にしました。
      起承転結できっちりだと重いかと思い、タイトルと締めを柔らかく、少々茶化しました。

      主様は私の転と結の部分だけにレスしておりますが。
      私の提唱する
      起部分の感情の発生と継続のプロセスを明かし
      承部分の継続する感情の止め方
      をどのように捉えましたでしょうか?
      (当トピが孤独である気持ちの同意を求めるものであるなら結構です。)

      なぜにPS.したかというと
      他の方たちへは
      >ありがとうございました。
      >頑張ります!

      私へは。。。
      主様のレスに対して次の文で私のレスレス文を締めたく思います。

      何も考えずに風呂入って寝ればよかったと思います、、(笑)

      トピ内ID:9209544190

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      大丈夫!

      しおりをつける
      😠
      イルカ
      成人した子供二人を持つ身です。

      孤独感は常にありますよ。
      家族がそばにいても、友達の輪の中にいても、ふと寂しくなることなんてしょっちゅうです。

      ショッピングモールの人混みの中で、たくさんの人たちの表情を見ながら「みんな笑顔だ・・幸せそう」なんて思ったり。
      でも、誰もが何かしら抱えてるんだろうなあ、と考えたりも。

      私自身、20代の終わり頃、もしかしたら死に至るかも、という状態で入院していました。
      でも、今日、生きています。ご飯食べたし、テレビも見たし、今はこうしてパソコン打ち込んでるし。

      難しい言葉は言いません、大丈夫!

      寂しい時は「寂しい」でいいし、そうじゃない時もあるし。

      ここでの皆さんのレスの、自分に取り入れられそうなところだけ頭のすみっこに入れておいたらいいと思いますよ。

      落ち込まなくても大丈夫だからね!!

      誰もみな孤独なのかもしれないけど、いつもいつも「たった一人」ではないですから!!

      だいじょうぶ、だいじょうぶ!

      もしかして、今、ちょっと凹んでいるなら、「気にしなくていいと思うよ。」とお声掛けします!

      トピ内ID:9887016591

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      それは・・

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      ベッコウ飴
      主さんが選んで来た一つ一つの積み重ねの結果ですよ。人間誰しも孤独という意味ではなく現実「孤独」ならそういう事です。

      友人関係も当たり障り無くしか付き合わなかった、恋人も特に探さなかった、という主さんの意思、行動が招いた結果でしょう。

      こういう人にありがちなのは他人の面倒はみれないのです。自分を優先してしまう。誰しも他者と関わると楽しい事も面倒な事もありますからね。それでも良いバランスを経験から学んで行くし、その経緯の中で許容範囲も広がるし・・と人としての幅が出来て行くのです。

      それを放棄した結果孤独だとしてもそれは自業自得で今更主さんに都合良く誰かが面倒見てくれるのは虫が良い話ですね。

      先ずは自ら他者を愛さないと他者からも愛されないという事です。これは友人関係でも恋人関係でも同じですよ。

      トピ内ID:8903955483

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      ミッキー
      こんにちは。
      わたしも全く同じ状況です。

      現在34歳女性ですが、28歳から付き合ってた男性には浮気され33歳で別れました。現在彼氏なし。
      周りの友達は第二子まで出産しています。結婚したいけどなかなかお相手にめぐり合わず、休日も特定の会える人がいないのでいつも暇です。
      何が習い事でも始めたいと思いますが、寂しさ、不安が先立ってなにもやる気が起きません。
      わたしも助けて欲しい(笑)

      トピ内ID:4610314403

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      私もそうかなあ。

      しおりをつける
      🙂
      のり
      難しいですねー。孤独を癒そうとしてホームパーティーしたあとに孤独が襲ってきたりすることもありますものね。
      わたしは仕事ありですが、やはりそうです。
      自分からよく誘うけどなかなか人から誘われなかったり、愚痴は嫌われるかなと
      本音は話さなかったりで、寂しく思うことがあります。
      甘え上手な子は相談を上手にして気にして構ってもらっているので
      甘えられて素が出せていいなあ。ってうらやましかったり。
      でもかまってちゃんにはなれそうもないしね(笑)
      最近一番いいのは人の世話をすることかなと思ったり。知り合いとボランティアしたり小町でレスしたり。自分の経験から話したりして相手が元気になると癒されます。ネットつながりでもいいんです。プチにでもつながるとよいですよ。フットワーク軽くなるし、ね。

      トピ内ID:8352597480

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      多分

      しおりをつける
      🙂
      エム
      【理想の自分】と【素の自分】にギャップがあるからだと思います。

      トピ内ID:3825297094

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