悲観的でしかない日々を変えるにはどうしたらいいでしょうか。

こんにちは。
普段誰にも悩みを言えず、ここで正直な気持ちを吐き出させてください。

私は25歳、女性、会社員、上京して一人暮らし、なのですが、
毎日生気がなくなってきています。病んでると噂されててもおかしくないです。

仕事もうまくいかず激務でぼろぼろ、毎日胃が痛くなりながら出社。。
世間でいうエリート企業に入社することができたものの、ついていくことができず。
実力主義なのでいずれ淘汰されるでしょう。

恋愛面でも彼氏ができる気がしません。結婚なんでも夢の夢。
前の彼と別れてからは女友達と毎週末飲みにいってばかり。
引っ掛けられて飲みにいくなんてこともあったり。
家に帰って一人になるのが朝まで飲んで家へ帰ることもしばしば。
飲んでる時は楽しくて明るい私がいます。
そして起きたら自己嫌悪。

自己嫌悪になるならやめたら？と自分でも思うのですがこのループから抜け出せずにいます。
休みの日は仕事中よりなぜか孤独で辛く、飲みにいって気を紛らわせないとおかしくなりそうなんです。
休日唯一誘ってくれる同じく飲み好きの友達にすがってるのでしょう。
このままだと女性として、人間としてとことん堕ちていくのかと怖くなります。

こんな私はどうしたらいいのでしょう。今なら車にひかれてもいいかもなんて思う自分が怖いです。
なんでも構いません。コメントをくださると嬉しいです。
客観的に見たり何か気付きを得ることで変わりたいのです。