ナチュラルハイジーン

今年の一月から、ナチュラルハイジーンの原則に従って食生活を変え、今月からジョギングを始めたところ、体重が順調に落ちています。 去年の５月の記録からすると、マイナス６キロ。体調もよく、血液検査でグレーゾーンだった血糖値も問題なくなりました。 ただ最近（生理中でしたが）両頬とおでこに吹き出物がぽつぽつ。毒素を排出するのかもしれないので、清潔にすることだけを心がけていますが、これからもっとひどくなってくるのかと思うと、多少心配です。 ナチュラルハイジーンで好転反応を経験なさった方、アドバイスをお願いします。