現在19歳の女です。
私の父はモラハラでよく人を貶します。
自分の思い通りにならないとすぐに怒り、「バカ女」「お前はおかしい」「普通じゃない」と私に言ってきます。
手や足が出たり、物を投げられることもありました。小さい頃はこれが普通だと思っていて、親が悪いんじゃなくて私が悪いことをしたのだと思っていました。
大学で社会福祉について勉強していく中で、「機能不全家族」「世代間連鎖」という言葉を知りました。
親による威圧的な態度や言葉が精神的虐待になるかもしれないこと、親から子に世代間で連鎖してしまう可能性があることを知りました。
自分の父が普通でないことは知っています。
私が将来結婚して家庭を持ったときに、無意識に子どもを貶す発言をしたり、父にされた事と同じようなことをしてしまうのではないかと思うと怖いです。
負の連鎖を断ち切るにはどうしたら良いでしょうか。アドバイスをお願いします。
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