高校時代の部活動のトラウマ

現在２５歳で、高校を卒業してからすでに８年が経過しているのですが、未だに高校時代の部活動のトラウマを引きずっています。

私は高校時代、バスケ部に所属しており、勉強はさぼりがちになるほど部活動に打ち込む毎日を送っていましたが、私の代のバスケ部は良い成績が残せず、引退してしまいました。

私は２年間、勉強もせずに部活動に打ち込んだにも関わらず、結果が残すことができず、私の２年間は無駄だったのかと、引退と同時に自己嫌悪に陥るようになってしまいました。

私が在籍していた学校は公立学校でしたが有数の進学校で、毎年多くの生徒が一流大学へ進学していく学校でしたが、部活動の失敗で激しく気落ちしてしまった私は、引退後の勉強にも前向きになることができず集中力も欠け、浪人までしましたが、結局一流大学には合格できませんでした。
（学校は自由な校風のため、部活動に打ち込む生徒も多く、打ち込みすぎた生徒は、浪人して勉強を取り戻し、あらためて一流大学へ進学する生徒は多くいました。）

それまでは私は人からウルサイと言われるほど良く喋り、明るく、自己主張の激しい性格だったのですが、このことを境にして一転して自己主張ができなくなり、周囲の目を気にする性格に１８０度転換してしまいました。

大学以降の友人には、pokiがバスケとか体育会系だったなんて想像できないと言われるほどで、ひきかえ私の高校以前を知る友人や家族は、以前はもっと明るくて快活だったのに…と言われます。

大学などで様々な経験をしたことから、当時の自信喪失状態からは徐々に回復してきましたが、この部活動の失敗がいまだにトラウマで、自分に自信が持ちきれずにいます。

同じような経験をされている方はいらっしゃるでしょうか？
もしくは、このトラウマを払拭するためのアドバイスなど、いただけましたら嬉しいです。