離乳食の献立、メニュー、教えてください。

病院で事務職をしています。 息子17歳になりました。この間、小児科の先生と話しをしてて 今の時代の離乳食って何か知ってますか？と 同じ世代の先生方は、「バナナ」私も同じくでした。 なんと今は「アボカド」が流行っているそうですよ。 参考までに！

すみません。10カ月の子どもの親ではないですが、もう4歳の娘が かつて卵アレルギーで、同じように食事に苦労していたので、出てきてしまいました。 根菜類のスープ 雑炊 果物 肉じゃがなどの煮物 ミートソーススパゲティ など 他には 鮭とマカロニ等でグラタン 野菜やシラス＋小麦＋山芋でお好み焼き とかを良く作っていました。 グラタンやお好み焼きは、生地を冷凍保存も出来ます。 アレルギー、治ると良いですね。 うちは満3歳で、生卵まで含めて完全解除になりました。 トピ主さんのお子様も良くなりますように。

当方卵・牛乳アレルギーの１歳３か月の母です。 １０か月のころは口当たりの悪いものは食べず苦労しました。 私の手抜きメニューが参考になれば・・・。 冷や奴 トマト湯むき 豆乳でかぼちゃのシチューをたくさん作り冷凍保存 ひじきの五目煮 ひきわり納豆 親の肉じゃがから取り分け、お湯で薄めて湯切り、キッチンはさみで細かく切る 卵に豊富なビタミンA・E・Dや鉄分・カルシウムを補うために、よく使った食材が ちりめんじゃこ 小松菜 大豆 納豆 ひじき 干しシイタケ かぼちゃ ツルムラサキ などです。 ちりめんじゃこはきざんでおかゆと煮込み、たくさん冷凍して毎食与えてました。 親も同じメニューで、お湯ですすいで細かくして与えることが多かったです。 大目に作って冷凍すれば、めんどくさい日は全部レンジでチンチンチン！でした（笑） お互い頑張りましょう。

もうご覧になってらっしゃらないかもしれませんが… うちは1歳０か月ですが、まだ卵を与えていないので参考になれば… 10か月くらいから、朝と昼はほぼ同じメニューです。 朝　食パン半分（25グラムくらい） ・野菜を10ｇ×3種類入れた野菜スープ（昨日はカブ、ブロッコリー、トマト） ・フルーツ1種類（昨日は桃） 野菜スープに豆腐やチーズを入れてたんぱく質を加えています。 プレーンヨーグルトの場合もあります。 昼　蒸しパン（8号か9号のカップに1個）…ホットケーキミックスを豆乳のみで溶き、ニンジン、さつまいもやホウレンソウ、バナナ等の余っている野菜を入れて蒸しています。1個の蒸しパンに野菜が大体20ｇ近く入っている計算。 まとめて作って冷凍してます ・ベビーフードのおかず…大体1袋あたり80g入りが主流だと思いますが、これを3回分にわけ、野菜を10か20g（肉の場合もあります）加えて与えています。 ・フルーツ1種類 ・ヨーグルト 夜（昨夜） ・鯛のみぞれ煮 ・豆腐のオクラとチンゲン菜あえ ・ひじきと人参のご飯 ・フルーツ1種類 こんな感じです

レスありがとうございました。 いろんな食材や具体的な献立を挙げて頂いて参考になりました。 アレルギーも将来はなくなるといいんですが。 これからも頑張ります！