挨拶が苦手です、職場で挨拶が出来ません。

レス28

（トピ主 2 ）

ミツバチ

2015年07月13日 10:32

仕事

私は挨拶が苦手というか、極度の人見知りでまともに目を合わせることもできません。今、スーパーで働いて8カ月程になります。同じ部門(青果です)の人とは挨拶や少しの会話も出来るようになったのですが、レジの方や他の部門の方と挨拶が出来ません。すれ違う時や相手からされた場合は返すことが出来るのですが相手がこちらに気づいてない時、後ろから声をかけるなどが凄く苦手です。私が挨拶しないのを感じ悪く思ったのか相手からは一切挨拶してこないし気づいていても挨拶はしません。そういう状況が一番緊張して声が出ず素通り。ますます感じ悪く思ったはずです。しなきゃしなきゃと思うほど緊張し、8カ月も働いていてまともに挨拶も出来ない。挨拶は社会人として人としての大切なマナーです。出来ないと最悪です。なのでしっかり出来るようになりたいです。出来るようになれるアドバイスくれませんか？ですが8カ月もこんな感じだと今更挨拶してももっと印象悪くなるだけかなと考えたりもしてしまいます。遅くはないでしょうか。よろしくお願いします。

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なぜ　そんなに迷うのだろう。

😑

らりほー

2015年07月13日 16:02

私は子供の頃　ご近所様に挨拶が出来ない子でした。元々　人見知りが激しく、大人が苦手でした。あなたの様に　挨拶する前に考え込んでしまって異常に緊張して、結局　ヘラヘラ笑って通り過ぎるという妙な振舞いしか出来ませんでした。「挨拶できない子」と思われて親に恥ずかしい思いをさせておりました。そう…自意識過剰な子供だったんです。挨拶は当たり前の事ですのでしさえすれば相手の方はあなたの事を何とも思いません。しなければ「変な奴」「生意気」と思われるでしょう。どうせしなければならないものです。ただする前に迷うと、非常に格好悪いです。相手の顔を認識したら、 1秒も迷わず、「おはようございます。」「こんにちは。」と声を出していきましょう。相手が先に言っちゃたら負け位の勢いで。これしきの事で印象を悪くするのは損ですよ。今から始めれば、周囲の人だってすぐ「挨拶をするあなた」に慣れます。あなた自身も「挨拶をする自分」にすぐ慣れます。深く考えずに習慣にしましょう。

トピ内ID：6363749227

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そんな人も沢山ゐます

🐱

ゲンゴロウ

2015年07月13日 17:26

ズバリ！　トピ主さんは、「内気」なのではありませんか？内気な人は、物事を先に先に考えて、肝心な時に普通の対応ができません。何故？　そのように振る舞ってしまうのか？と言う事を考えて見ましょう。多分、相手の方を良い人、悪い人、怖い人と区別する傾向があるのではないでしょうか。人と接する時、余りに相手の事を怖れない事です。会って、挨拶を交わして、一緒に行動して始めて自分なりの判断をされるように努められたらと思います。他人の言う事を鵜呑みにせず、自分で確認して仮の認識に止めて置くべきです。自らを思い返してご覧になったら、よくお分かりと思います。同じ人間がある時は良い人になり、又ある時は悪い人になります。他人のことは言えません。ご自分もそうである筈です。挨拶は、どんな形でも構いません。会釈だけでも、ハローでも、敬礼でも、笑顔でも好いのです。先ずは、実行してご覧なさい。態々後ろから声を掛ける必要はありません。相手の名前を入れて挨拶できると株が上がりますよ。

トピ内ID：4298840151

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思い切って大きな声で

小心者

2015年07月13日 17:26

一度やってみたら「なんだ」と思いますよ。昔「いらっしゃいませ」が言えなかった私の経験からです。頭で考えずに口から声をだしてみてください。挨拶されて気分を害する人いませんから。ファイト！！

トピ内ID：7676947424

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いち・にの・サン！！

カエルくん

2015年07月13日 17:26

トピ主さんのようなタイプは無礼、不躾の人とはは違います。間をとるのがヘタな不器用な人なのです。こういうタイプの人は掛け声を活用するのが有効です。心の中で先ず「せ～～～の」と掛け声をし、それから声に出して「おはようございます」と言うようにすると「せ～の」の「～」でタイミングなり間をとれるようになります。　場合によっては掛け声が独り言として出ちゃってもかまないのです。いきなり挨拶言葉を出すのが難しければ電話の『もしもし』に該当する言葉を捜し「もしもし、おはようございます」でも良いと思います。もちろん心の中で「もしもし」でも構いません。　あとは両手をパチンと合わせ拝むようにしてから「おはようございます」と言うのも応用がきくと思います。（両腿を手でたたいてお辞儀するように挨拶をするとか『ポン！おはようございます』）

トピ内ID：6922240515

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挨拶ごときにアドバイスいるの？

ちー

2015年07月13日 17:26

こんな社会人見ると幼稚園の無駄に大声で挨拶させるアレも体育会系や居酒屋の挨拶も社会に出る日の為のよき訓練と思えてきますね。居酒屋に転職してあのこだまする挨拶に混じって訓練したらどうかしら。あんな会社は裏で大声で一列に並んで挨拶の練習やってるわ。彼らは人を見たら挨拶よ。それが条件反射になるまで訓練させられる。トピ主さんは同僚にも挨拶できなくて、お客様ならできるの？してないんではないの？遅すぎるけど、でもそれなら今すぐやらないともっと社会人として後退しますよ。

トピ内ID：8833674369

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挨拶は基本

孤独なスナフキン

2015年07月13日 17:26

何歳かわかりませんが、厳しいいことを言いますが、挨拶は基本です。 >そういう状況が一番緊張して声が出ず素通り。とぴさんは、普段から声を出してますか？普段から声小さくないですか？私も人見知りの性格で話も心を許せる相手としか話せません。でも挨拶はしてます。気の合わない人もいれば、年配の方もいます。でも職場、自分自身のためにも。黙って素通りすると余計気まずいはず。挨拶が帰ってくる、来ない関係なしに挨拶をしましょう。ほんの少しの勇気ですよ。普段から声を出すように心がけましょう。頑張って。

トピ内ID：9730406488

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なるほど

シンキョ

2015年07月13日 17:26

こちらがすれば返すけど絶対に相手から挨拶をしてこない人ってトピ主さんみたいな人なんですね。家のお隣さんがお子さんを除いてそう言う人達なのでとても印象が悪いんですよね。相手が気が付いていないようなら何も言わずに通り過ぎようとするんですよ。でもね、気配でわかります。何がそんなにダメなんでしょう。人見知りと挨拶は関係ないんじゃないですか？私も人見知りですが挨拶は通りすがりの人にだってできますよ。話しかけられたりしたらうまく会話できませんので愛想笑いで終わりですよ。それでも挨拶しないより印象が悪くなる事はないですからね。トピ主さんは挨拶を固く考えすぎじゃないですか？挨拶は一言発するだけでいいんですよ？それ以上は無理しなくていい。それに相手が気づいていない事はまずないですよ。だから「あの人は挨拶をしない」って知られているんじゃないんですか？自分が挨拶をしようと思ってもトピ主さんのような方が相手だとスルーされるかもしれないと思って一瞬躊躇してしまうんですよ。それで挨拶のタイミングを逃してしまうと相手もしないからお互いがしないと言う関係になってしまうんです。

トピ内ID：1138584033

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バカになれ！

🐷

けんしろう

2015年07月14日 13:00

なぜできないのか？それは考えすぎだから。こんなトピたてている時点で考えすぎ。恥ずかしがらず、バカになれ！そこに答えはある！

トピ内ID：2696925298

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トピ主さんはやらなくて済めばやりたくないと思っています。

こはる

2015年07月14日 16:43

だから「やらない」のです。「できない」ではなく、「やらない」「苦手」ではなく「したくない」挨拶しなくても叱られない。お給料貰える。別にしなくてもいいやと心で思っています。それどころか知ってる人が向こうから歩いてくると挨拶で心拍数が上がる私には超迷惑と思っている。違いますか？皆で回してる仕事なんだからこの人がいるからこの売り場が回っててだからお客様が来てくれて結果、私の売り場にもお客様が回ってくるそんな感謝があれば頭なんか勝手に下がるしお疲れ様ですくらい声に出ます。朝はお早うございます帰りはお先に失礼しますねぎらいも、いたわりも、字は「労」ありがたい、ありがとう、お互いさま、トピ主さんにはそんな気持ちがないんです。心にないから態度にも出ないんです。トピ主さんの世界には自分しかいない。そして、それでいいと思っている。だから挨拶ができないんです。

トピ内ID：8833674369

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へぇーー。こんな人いるんですね。

💍

わんこ

2015年07月15日 10:00

こんにちは。トピ主さんはすごく誠実な方ですね。人見知りで緊張してと言う感覚自体が私にはない。（神経図太いのか？）子供の頃特に親しい分けではないけどお互い目が合うとわかるのか、お布施じゃないけどにっこり笑顔で交わしていました。お互い暗黙の了解っていうのでしょうか。向こうも笑顔です。そんな関係の子供時代でした。トピ主さんはきっと相手に気を揉みすぎ。トピ主さんの今の性格でクリアできたとします。ても今度は相手が逆に無視した（悪い気があるかどうか別として）とします。そしたら、また気を揉みすぎて疲れて出来なくなると思う。そんな感じです。トピ主さんは自分が挨拶しても相手からの挨拶を気にせず割り切れるようにまずなる事です。次に挨拶はマナーとして大事だと言う気持ちが勝って口から自然にでるという所にこきつける。今のあなたはマナーだとわかっていながら、余計な気をもんだ気持ちが先に来てる。だからその気持ちよりも大人として挨拶は基本という気持ちを心のそこから思いこの気持ちが勝つように自分を仕上げる努力が必要かと思います。

トピ内ID：4772958855

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それと・・・

💍

わんこ

2015年07月15日 10:49

８ヶ月もこんな感じだと・・・・余計感じを悪くするでしょうか。そんなことは無いです。それが余計な事。遅いでしょうか？：それも余計なこと。兎に角社会人として挨拶は大事なんですよね。遅いとか気にしすぎ。あなたが挨拶した事に相手の反応もいちいち気にしないことが大事ですよ。それでないとあなたのような気を使いの人は、人間関係に疲れ、挨拶に疲れと違うほうに流されかねないです。名前を度忘れしましたが　画家の清と言う人。あの人すごいですよね。忘れないように独り言のように一心になってつぶやいて目的を果たす。あの一心になっている瞬間の清しと言う人まるで仏様のようです。わかっていただけたでしょうか。　印象悪くなるかしらとか、遅いでしょうかということに心を置くのではなく、挨拶はマナーであり大事と言う事ですよね。ここに気持ちを置いてくださいね。

トピ内ID：4772958855

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私もそうでした

🐧

パートのおばちゃん

2015年07月15日 10:49

挨拶できませんでした。今では当たり前に身に付きましたが。今の職場は挨拶が必須でみなさん大きな声で笑顔です。声が出ないなら頭を下げていますか？前を横切る時だけでなく、見えない後ろを通る時にも横を追い越していく時にも、ゴニョゴニョとしか言えなくても必ず頭を下げて通ります。礼儀にうるさい職場ならきっと見ている人がいますよ。目が合ったらもちろん頭を下げる。ニッコリできればなお良しです。声が出ていなくても挨拶する意思はあるのだと気づいてもらえます。そうすれば相手の方も声をかけやすくなります。いきなり自発的には難しいのなら声をかけてもらいやすい雰囲気を作ればいいのです。少しづつ頑張ってくださいね。

トピ内ID：3236753094

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それは

😢

匿名希望

2015年07月15日 16:49

挨拶しても返事が返ってこないかもしれない。嫌な態度で（表情で）返答されるかもしれない。なんて色々と考えすぎなのではないですか？私も人見知りです。スーパーなどでは、顔見知り程度の人に声をかけていいのか迷い、挨拶できない時もあります。でも、職場！！絶対に挨拶をしたら返ってきますよ。返って来なくても言ってすぐにその場から離れたら大丈夫。気にしない。反対に仕事なんだから！！と割り切る。私は雑談とか苦手なので挨拶だけはちゃんとしようと新入社員になった時からしていました。こつは、相手より先に絶対に挨拶してやる！相手からされたら負け！！ぐらいの気持ちで距離がまだある！ってぐらいから大声で挨拶していました。それができるようになったら、つぎは笑顔。全部一気にはできませんよ。顔が引きつっていようが大きな声で挨拶はできます。頑張ってくださいね

トピ内ID：0488343271

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では技術論を。

ふむ

2015年07月15日 16:49

形から入りましょう。あらかじめ、眉を開いて口角を上げて、ニコニコしておくのです。超真面目な顔の状態から声を出そうとすると緊張するでしょうが顔の筋肉がニコニコしていれば、挨拶の声も出しやすいと思いますよ。騙されたと思ってやってみてください。ニコニコしてたら変な人と思われる？感じの悪い失礼な人と思われるよりはずっとマシですし他人に不快な思いをさせるよりは良いでしょう。

トピ内ID：8838199271

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まだまだ改善出来ます

🐱

ぷ～パン

2015年07月15日 16:49

何のためにスーパーに勤めてますか？お客様にご挨拶は出来ますか？同じ部門の方には自ら挨拶が出来るのですよね。同じ部門の方も他の部門の方も同じ店の方です。同じ店で働く仲間と言う認識なら挨拶出来ないですかね？相手は全く知らない相手ではありませんよ。同じ店で働く人。同じ仲間ですからね。今、スーパー挨拶や接客とうの強化をしている所もあります私の勤めるスーパーでは店内で挨拶が出来ている方は評価が高くすると言われている程です　本来お店に勤めているのですから、挨拶はあたり前のことですけどね挨拶が出来ない人は、確かに印象が悪い、挨拶の出来ない方と言う認識されます。まだ８カ月です　今からでも改善すれば印象も変わりますよただしただ挨拶をすればいいと言うものでもありません笑顔で相手に聞こえるぐらいの元気に挨拶を心掛けが良いと思います挨拶しても返さない人は挨拶の出来ない人と思えばいい人見知りは思いこみ。自分に気合を入れるつもりで、会社に入った時に出会った人に自ら挨拶をしましょ。気持ちのいい１日になります　絶対に変われますよ。

トピ内ID：8780176297

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ドアに挨拶してま～す

あはは

2015年07月15日 18:46

私一人事務で、朝誰もいない職場に鍵を開けて入ります。ドアをあけて、「おはようございま～す！」と大きな声であいさつします。何故か？だって、誰か（泥棒とか）いたら怖いから・・・（笑）毎日やっています。トピ主さん、空振りでもなんでもいいから、後ろ姿でもなんでも、おはようございま～す！って大声で言ってみませんか？聞こえていたら、挨拶をかえしてくれるし、聞こえてなかったら、それはそれ。人に言うと思うから緊張するなら、壁に言ったつもりで挨拶すれば？

トピ内ID：2015151055

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トピ主です。

ミツバチトピ主

2015年07月16日 13:45

皆様、沢山の回答本当にありがとうございます。厳しい意見、優しい助言全部読みました。皆様が言っていること全てが自分に当てはまっているように思います。挨拶くらいでと頭でわかっていても行動に移せないさりげないこと当たり前のこと普通のことが出来ないんだと改めて情けなく感じました。普段から声を出さなかったり小さかったり部門は違えど同じ職場で働く者として労いの気持ち感謝の気持ちなど確かに持ってなかった頭にも入ってなかったかもしれません。挨拶を深く考えすぎてしまっているタイミングを取るのが下手くそなところが確かにあります。相手が気付いている気付いていない関係無く見えたら即挨拶をするというのを実行していきたいと思います。まだ緊張は解けませんが当たり前にしていけるよう頑張ります。

トピ内ID：0987598330

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社会不安障害というものかもしれません

レモン

2015年07月16日 13:45

私も小さい頃からとても人見知りをするタイプでした。最近わかったことですが、極度の場合は社会不安障害というらしく、その場合は心療科に相談する必要があるということです。自分がどの程度なのかをしりたかったら無料のチェックリストもありますよ。検索してみてください。社会人のくせにとか、何様ですかとか、そういう問題ではないのです。がんばってくださいね。

トピ内ID：9380152925

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このアイデアはどうでしょうか？

💋

赤ピンク

2015年07月16日 16:34

見知らぬ人にも、全然平気で声をかけちゃう様な私ですが、でももし私ならどうするだろう？と一生懸命考えてみました。声...出ないんですね？　心臓もバクバクでしょうね。勇気出してひと言を...って言われても難しいですよね。アイデア、ありました！お辞儀です。　会釈です。ちょっとくらい大袈裟でもいいから通り過ぎる時に頭を下げるんです。追い越す時も、頭をちょっと斜めに倒してコクンとお辞儀。言葉は要らないです。これならできますか？何回か後に相手が「どうして仰々しくお辞儀？　どうして無言？」と聞いてきたらチャンスです。「極度の人見知りで、咄嗟に挨拶の声が出ないんです。でも失礼をしていると気がつき、せめて態度で挨拶をと...。」って頑張って説明しましょう。私なら、それ聞いたら「あぁ、そうだったのか！」と思い、次からは出来るだけこちらから優しく声をかけよう！ってなるけど。「失礼かも？」と思いながら、それでも挨拶をしない...って、それが1番失礼じゃないかなって思うの。かと言って声が出ない...じゃぁ、態度で誠意を見せたら良いんじゃないかな？声だけが心を伝える手段じゃないし。

トピ内ID：2433397370

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相手に不安感を持たせる

servant

2015年07月16日 18:06

昔、読んだ事があります。敬礼の起源は、「兜の前カバを持ち上げて、相手に顔を見せることだ」甲冑を着けていると、敵同士だから。挨拶や敬礼は相手を安心させる行為なのです。あなたが、挨拶しないと、相手に不安感を持たせる。しかし、じゃあ後ろから挨拶するのは？長い間挨拶していないのに、急に挨拶するのは変？四の五の言わずに、直ぐやりなさい。

トピ内ID：2808550734

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人見知り？

わし

2015年07月16日 19:57

トピ主さんの場合、「ものすごく人見知りな人なんだなー」と思われるので、ある意味挨拶しなくても「無視された」といった反感を買わずに済むのでは？

トピ内ID：4067821501

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うちの職場にもいます。

マッキー

2015年07月25日 16:19

トピ主さんのように、挨拶が苦手な人。その人は私とは別部署の人ですが、部屋が隣なのでよく廊下などで見かけます。こちらから挨拶すると小さな声で返ってきますが、たまに後ろから無言&小走りで追い越される事も。彼女の部署内での立場はけっこう微妙なようです。部署内の人とはかろうじて軽い会話くらいはしているそうですが、仕事上のコミュニケーションもうまくいかないから。こちらから声掛ければかろうじて返ってはくるものの、私も正直、彼女にはあまり良い印象は持っていません。挨拶に限らず、苦手だけどしなきゃいけない事って、たくさんあると思うんです。「私はこういう性格で」というのを隠れ蓑にして、逃げているように見えます。彼女の仕事ぶりにもそういう姿勢が透けて見えます。アドバイスにはなっていませんが、トピ主さんも職場でそう思われてる可能性はありますね。今からでも遅くはないと思います。というか、たとえ遅くてもやり始めるべきだと思います。逆に聞きたいのですが、同じコミュニティー内で、ろくに挨拶もしてこない人をトピ主さんは信用できますか？

トピ内ID：8191489667

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　そのままで

チーフパーサー

2015年07月26日 15:56

　挨拶だけができないのですか？　仕事上の報連相は出来るのですか？　お客様に挨拶は出来るのですか？　他人に迷惑はかけていませんか？　思うのですが、出来ない、他人に迷惑をかけていないなら無理にしなくていいと思います。　無理な努力をすると、次はメンタル系の悩みにはまるではないでしょうか。　その代り、他の人に何も期待しないことです。望まないことです。　また、周りの人も貴女に期待はしないし、存在も希薄なので、無視ではなく目に入らないので、気楽でいられると思います。　今の職場で、仕事が続くのなら、望みなど持たずに今のペースで働けばいいんです。　無理して、自分の個性（？）に病名を付ける必要はありません。　そのままで食べていけるなら、それでいいじゃありませんか。

トピ内ID：9073350378

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こんにちは。ちと辛口で。

やれやれ

2015年07月27日 11:18

あいさつするのも仕事のうち。でも出来ないんですね？。私など職場じゃたいした職位にもついていませんが、上にも下にも会えばあいさつしています。減るもんじゃなし、お返しを無理に求めるもんじゃなし。自分から他人様に先んじてするくらいの気持ちです。素通りする職員はふた通り。俺様的な職員と若い職員（全てではありませんが）。ただ俺様はいつしか素通り出来なくなり会釈は返してくれるようになってきますね。全然変わらないのは若いほうかな。見えていないのではなく出来ないんですね。トピ主さんのお話でよくわかりました。知らない人に声をかけられてもお返事しちゃ駄目！なのはお子ちゃまだけです。まあ、徐々になおしていったほうがいいでしょう。将来昇進したあかつきには、かわいい部下からのあいさつに応えなきゃいけませんよ。

トピ内ID：5548697575

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トピ主です

ミツバチトピ主

2015年07月28日 17:30

回答ありがとうございますあれから挨拶をするようにしていますやはりすぐには緊張が解けず声が小さかったりですが笑顔で返してくれる人も居て挨拶出来るだけで違うんだと。皆さんが言った通り相手の反応を気にせずまずは自分から挨拶が出来るようにと思っています回答にありましたがお客様に挨拶も出来ないのじゃないか？いらっしゃいませ、ありがとうございますは言えるのですなんと言えばいいのか分からないです。自分でも特殊すぎると思うのですが職場内だけ挨拶が出来ませんでした。最近ではするようになり、相手が気付いてない場合でもこちらから声掛けする(これはまだまだ声が小さくて相手に聞こえない… 知り合いだから苦手というかそれこそ相手の反応が怖かったのです。たかが挨拶でも一言発しただけで自分の陰口を職場内で言われているんじゃないかなと… お客様は殆どの人がその日だけしか見かけない人、と思うから挨拶出来ていたのだと思います自分で書いていてどんだけ臆病なんだと感じましたがどうしてもそう思わずにはいられませんでした挨拶というか自分の性格根本から直していきますありがとうございます

トピ内ID：0987598330

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最高の挨拶は

🐴

不思議村

2015年08月03日 12:12

お互いが同時におはようございますとなった瞬間ですね。あっ！あの人が来る、どうしょう、どうしょうではなく、あなたが相手の挨拶を待つのではなく、遠いなら自分から会釈したらいいですよ慣れたら何て事ないです。今日は暑いですね…と一言添えられる日がきっと来ますから

トピ内ID：8393994252

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壁打ちできるようになりましたね

あはは

2015年08月03日 20:50

＞回答にありましたがお客様に挨拶も出来ないのじゃないか？いらっしゃいませ、ありがとうございますは言えるのです＞なんと言えばいいのか分からないです。ここですね。セリフが決まっていたら、できる。つまり、お客様なら、セリフが決まっている。同僚なら、その時々で違う挨拶をしないといけない、と思っていたりして。朝は「おはようございます」でいいけど、遅番で昼ごろ出社したらなんて言えばいい？「こんにちは」？なんか変。ということで悩んでいるのかな、と想像したのですが、違っていたらすみません。わからないときは、「お疲れ様です」とかで通したらいかが？私は早朝まだ品出しの人がたくさんいるスーパーで買い物をすることがあるのですが、品出しの人が「いらっしゃいませ」と言ってくれ、無言で通るのが気持ち悪いので、「おはようございます」と返して通りすぎます。お店の人は言いぱなしのつもりだったのが、あいさつしたから、びっくりしたり、ニコッとされたりします。いくつか使えそうなセリフを持っていたら、次に進めそうな気がしますが。

トピ内ID：2015151055

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レスします

🙂

モロッコ

2015年08月20日 17:07

挨拶も給料に含まれてると思いましょう。私も挨拶、ってすごく苦手でした（よく転職してたし）でも、相手から｢おはよう｣って言われるとうれしくて、｢あ、自分から挨拶しなきゃ｣と思うようになりました。挨拶を続けて８年間、一度も返事をしてくれない人がいました。何か気に入らなかったんでしょうね。でも｢挨拶も給料に含まれてるから｣と自分に言い聞かせ、毎朝欠かさずに｢おはようございます。｣って言い続けましたよ。いろんな意味で自分のためになりました(笑) あなたもがんばれ。

トピ内ID：0246465692

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