姉がものすごく大きくなっていました。

20代後半女性です。 もともと埼玉出身の私の姉は、かねてから憧れであった九州で 仕事を見つけひとり暮しを始めて1年たちます。 仲は悪くはないですがマメに連絡をとるほどでもなく、 たまにメールするくらいで、ここ3年は会っておりませんでした。 (私もここ4年は海外にいたので) たまたままとまった休みがとれたので、旅行がてら 先月姉のところへ遊びに行ってたまげました。 かなり大きくなっていたのです。 もともと大学まで水泳をしていたため筋肉質で ガッチリしていましたが、この間会ったときは 156cmの身長に明らかに80kgオーバーでした。 穏やかな性格の姉でしたが、ふつうの会話でも どこかの琴線に触れると怖い顔で反撃してくるので ヘタな話題もふれませんでした。 少しだけポロっと話してくれたところによると、 やはり新しい仕事のストレスと未だ友だちもできていないそうです。 その話を両親にし家族で心配しています。 先日両親も姉のところへ行き、急激な姉の変化に 特に父はショックを受けています。 母は2～3ヶ月ほど姉のところに行こうか、と話しています。 姉本人は今の地での生活をやめる気はなく、 実家にこの先帰るつもりはないそうです。 もういい大人ですので、外野が何を言ってもしょうがない とも思いますが、姉の精神面、健康が心配です。 何か私たち家族にできることはあるのでしょうか？ 遠く離れているためできることは限れているかと思いますが、 アドバイスいただければと思います。