産後鬱、辛いです。

以前のトピも読みましたが、そんなにご自分を責めるほどおかしなお返しはしていないかと。 お返しをもらった方々は、逆にトピ主さん気を使いすぎ～くらいに思っていると思いますよ。 あまり気にやむようでしたら、お返しをしたなかで親しいかたに聞いてみたらいかがでしょうか。大丈夫だよ、といってもらえるだけで、気持ちが落ち着くのではないでしょうか？ 大丈夫、大丈夫。

ぽてとさんありがとうございます。そう1mmでも言ってもらえると、少し心が軽くなります。もう5ヶ月も前のことになってしまうので、今さら何を！と思われるかと思います。スタッフの数名とは数回だけ連絡とらせてもらったのですが、メールもいつもと違うかんじで、質問したことや、自分の近況には触れずな感じで。自分が至らなくての結果なので、しっかり前を向きたい（子育て）のですが、どうしても頭を占めつくし。…、頑張ります。

私も元々鬱持ちでした。産後、実家に里帰りしている間、夜になると「主人に会いたい」とメソメソ泣いていました。たった1ヶ月だし、週末には必ず会いに来てくれていたのに。両親も初めての子育てをかなりフォローしてくれて何の問題もなかったのに。ただ、とにかく、悲しかったです。 自宅に戻ってからも2ヶ月くらいはちょっとしたことで泣いていました。主人が冗談で言ったことを、冗談だと分かっているのに、「もう私のことなんてどうでもいいんだ」「私なんて子どもを育てるだけのマシンみたいなもの」「妻としての存在価値なんてなくなったんだ」と思い詰めて、「今私が死んだらこの子をちゃんと育ててくれるかな」とかも考えました。 私は特に病院に相談したり、薬を飲んだりはしませんでした。子どもに表情が出てきて、笑ってくれることが増えて、ウジウジすることも自然になくなりました。お薬で楽になれるのであれば、先生とのご相談のもと、頼っていいと思います。うちの子はもうすぐ1歳。ハイハイでどこにでも行ってしまうし、触ってほしくない物に限って手を伸ばすし、目が離せなくて、落ち込んでる暇がありません。 こんな体験談でも参考になります？