気持ちのアゲ方教えてください！

子育て中の主婦です。お盆の帰省が終わりました。
まだまだ子どもに手がかかり、公園・スーパー・習い事の送迎といった狭い世界をクルクルしてます。

普段は見ざる聞かざるで、他人様を羨むこともなく、今の生活に満足してるのですが、帰省先で義母から延々を義弟妹の話を聞かされて…。

　海外駐在での華やかな生活ぶり、姪っ子甥っ子が現地のお友達と楽しくやっている様子や、英語力の高さなど。
　もちろん、努力あってのことだし、人知れず苦労も乗り越えての事だと思うのですが、「あ～…お腹いっぱい…。」という気分です。やっぱり羨ましいし、聞きたくなかったな。

　ちょっと愚痴って気分転換したら、また自分の生活を頑張りたいです。こんな時皆さまの気持ちの切り替え方、教えてください！辛口甘口よろしくお願いします。