赤ちゃんの生活リズムについて

8ヵ月の息子がいます。 うちは朝起きてから寝るまで、『2～3時間起きて→1～2時間お昼寝』の繰り返しです。 特に時間が決まっている訳ではなく、赤ちゃんが眠そうにしたらベッドへ連れて行くと言う感じです。 トピ主さんの赤ちゃんの場合、眠くてグズグズの時に寝かせてあげないのは可哀想な気が… 朝起きてから4時間後に離乳食って、それは寝てしまうのは仕方ないかも。 1回目の離乳食を9時の眠くてグズグズの前にしてみては？ 義両親とは同居されてるんですよね？ 何とかお願いして、遊ぶのを一日一回にできないでしょうか。 と言っても、これは難しそうですよね…。 ちなみに離乳食の間は最低でも4時間あけると聞いてうちはそうしてるのですが、トピ主さんの場合だと3時間半しかあいてませんが… その間もお出かけされることもあるようですし、何だか赤ちゃんにとってはハードかなと思いました。 まだ「○時に～して欲しい」と無理に生活リズムを作ろうとしなくても良いのでは？

夜、早く寝かせるためには午後のお昼寝をもっと早い時間にしたらいいと思います。 ７～８か月頃のお昼寝の目安は、朝寝１時間・昼寝２時間程度で、１５時までには切り上げるのがいいみたいですよ。 １５時から義父母さんと遊ぶのなら、その前にお昼寝を終わらせたらいいんじゃないでしょうか。 １２：００　離乳食 １２：３０　昼寝 お昼ご飯の時間を軸にすると今後も楽ですよ。 月齢が上がってお昼寝が一回になってからも、大抵は昼ご飯を食べてお昼寝っていう流れになると思うので。 朝寝もその分前倒しにしましょう。 ９：００に眠くてグズグズするならここで寝かせればいいのでは、と思います。 義父母さんと遊ぶ時間に重なっちゃったら、お義父さんお義母さんごめんなさいでいいんですよ。 大人の都合に赤ちゃんを合わせるより、赤ちゃんの睡眠リズムに大人を合わせる方がいいんじゃないかな。 そのうち朝寝もなくなりますから今だけです。

上の子は３歳、下の子がもうすぐ７ヶ月です。 生活リズム、気になりますよね。 私も、上の子の時は、初めてということもあり、 かなり神経質になってリズムを整えようとしてました。 下の子は、特に何もしてません（笑） まず、離乳食は機嫌のよい時間帯にあげたほうがいいのでは？ 眠たいところを無理に食べて、誤嚥してしまたら、 大変じゃないですか？ あと、眠たくてグズグズの時には、 寝かせてあげたら、どうでしょう？ 寝ていておじいちゃん、おばあちゃんと遊べなかったとしても、 今は、仕方がないと思いますし、 月齢が進めば、また、お昼寝の時間帯も変わって来ますから、 遊べるときが来ると思います。 最後に、２０時から遊び始めて、２１時までに寝かせるのは、 ちょっと無理があるのかも知れません。 お父さんに遊んでもらって、興奮しちゃってませんか？ お父さんとの遊びを取るか、 睡眠を取るか・・・ お互い、、頑張りましょうね。

７ヶ月の子にそれを求めちゃいけない。

1歳半の子どもを育てています。 離乳食の時間変えてみるのはどうでしょう？ 私は2回食の時は朝一とお昼にあげていました。 大体7時と12時です。 育児書には10時と14時と書かれていることが多いですが、うちの子は朝が一番機嫌良く食べていたので。 9時ごろからお昼寝を2～3時間していたので起きたら2回目のご飯という感じでした。 3回食になったら18時にご飯を追加していました。 大人と一緒のリズムになるので何かとやりやすかったです。 離乳食朝一にすれば眠くて食べられないってことはなくなりますよ！ 夜寝るのを早めるためには午後のお昼寝をもっと早く切り上げる必要があると思います。 そのためには午後に義父母と遊ぶのを諦めるしかないのでは？ 7ヶ月の子どもがじーじとばーばと遊ぶのをそこまで楽しみにしてるとは思えません。。 個人的には21時就寝も遅いと思います。 うちは1歳すぎても20時就寝です。

今はお子様はだいたい2時間半起きてると眠くなるけど、 4時間経たないとお昼寝させない、というリズムですね。 でももうすぐ三回食なので、 新しく三回食のリズムで定着させたほうが 良いのではないかなぁ？と思います。 すると2時間ずつ前倒しになり 朝ごはん8:30 昼ごはん12:00 昼寝13:30になりますよ。 ちょうど起きた頃義父母とあそぶ感じになりますよね。 他の方がおっしゃる通り、 15時以降の昼寝は夜の入眠時間が遅くなる原因になりますので 控えたほうがいいですよ。 リズムを整えるには、 無理やり起こしておく(遊ばせて気を散らしたり) 無理やり起こす(15時すぎまで寝てたら起こす)も必要です。 ちなみにうちは 18時半入浴、20時就寝で6時起床でした。(勝手に起きる) 1歳すぎてから20時すぎまで起きてる事がありますが やはり帰宅した夫と遊ぶと寝るのは遅くなりますね。 入浴→睡眠のほうが寝つきがいいので 寝る時間を優先させるなら夫には我慢してもらうのがいいかも。

レス頂いた皆さま、本当に本当にありがとうございます！ ミーゴレンさん 「離乳食の間は最低でも4時間あける」というのは初耳でした。勉強になりました。 お昼寝もベッドでされてるんですね。眠そうなのに寝てくれない事が多々あるので、わたしも試してみます。 はなさん お昼ご飯を食べてお昼寝の流れは、確かに作りやすいかもしれません。 義父母の残念そうな顔を見るのは切ないですが、子どもの為に頑張ります！ さくらさん はい、神経質になっていました(笑) 離乳食、眠いと誤嚥…ご指摘頂くまで気付きませんでした…。 また、夜パパと遊んで興奮するというのも大いにありそうです。主人が帰ってくるとテンションMAXなので。 なもみはぎ 7ヶ月では無理なんですね。割りきれました！ ゆうママさん 離乳食、朝一でもいいんですね。育児書を鵜呑みにしてました…。大人と同じリズムにすると、効率的になりそうです。 就寝も、早めにできるように頑張ります。 嫁さん 確かに、今から三回食の事も考えてリズムを作るのはとても良さそうですね。 お風呂の後も、就寝モードに切り替えて、早く寝れるようにします。

そもそも、7ヶ月の赤ちゃんを大人の都合に合わせようとしていた事が間違いでした。 子どもの事をしっかり考えて、明日から皆さまから頂いたアドバイスをもとに、下記の事を実践していきます。 1離乳食の時間を早める(8～9時と12～13時を目安) 2お昼寝を15時までに終わらせる 3義父母と無理して遊ばない 4夜、主人と遊ぶのを我慢して早めに寝れるように 勇気を持って、初めて質問してみて良かったです。 具体的にどうすればいいかご指導頂けて、とても勉強になりました。 周囲に相談しても、「うちもそうだよ～」等こんなに明確な答えは出ませんでした。 小町の皆さま、素晴らしいです！ ありがとうございました！！