習い事の時間が遅い小学生、起床就寝時刻を教えて下さい

年長児がいます。来年入学です。 現在やっている習い事が、終わって家に帰ると19時近いです。 今は幼稚園なので、朝7:30に起きて9時に幼稚園に行くので、 習い事が終わってからご飯を食べて、21:30就寝で平気なようです。 10時間睡眠。 年長にしてはちょっと短い気もしますが、 放っておいても7:30に起きて、夜は21:30はまだ寝たくないくらい元気なので、 大体本人的には、これで合っているのかな、と思っています。 でも、小学校になると8時には学校に着いていなければならないようで、 幼稚園よりも小学校のほうが遠いですし、 7:30には家を出ないといけないと思います。 そうすると、遅くとも6:30、出来れば6時に起きなきゃいけないのではないかと。 10時間睡眠を確保するとなると、20時遅くとも20:30には就寝しなければ、 寝不足で、朝眠い、起きれない、になるのではないかと危惧しています。 今やっている習い事を見ると、小学校低学年の子が多く、 また、それに付き合っているお母さん方も、 赤ちゃん連れ、幼児連れ、幼稚園児連れの方も多く、 みんな上手に回しているんだな、大丈夫なんだな、がんばっているんだな、と感じますが、 「何時に寝て何時に起きていますか？」と訊くほどには親しくないので、 ここで、同じような皆様に、どのようにして回しているのか、 教えていただきたく、トピを立てました。 よろしくお願いいたします。