心が元気になると身体も健康になるの？

トピを開いてくれてありがとうございます。心と身体のことについて質問したくトピを立てさせて頂きました。 6年前に色々とあり、心が折れてしまって鬱っぽくなってしまいました。病院には行かなかったので鬱では無かったかもしれませんが。 症状は、人と会いたくない。スーパーに買い物行くだけでも気合いを入れないと行けない。どうしても人と会わないといけない日があると、その後数日は寝込んでしまう。食事はものすごく食べたり、全然食べなかったり・・・　といった感じです。　いつも苛々したり不安になったり落ち込んだりと気持ちの起伏も激しかったです。 体重は7ｋｇくらい太り、全体的にボテって感じでした。 1年前位から徐々に精神的に落ち着いてきて、人と会っても疲れないようになり、昔からの趣味(読書や散歩ですが)も出来るようになって来ました。最近は働く意欲も湧き、只今就活中です。 先日、ふと鏡を見たら、浮腫んでボテっとしていた顔や身体が少しスッキリしていたんです。あれっと思ってパツパツではけなかったパンツをはいたら、少しゆとりが出来ていました。まだ食生活は滅茶苦茶だし運動もあまりしていないのですが、痩せてきたようなんです。 心が元気になって来ると、身体も健康になって来るってことあるんでしょうか？　回復するって、こんな感じなんでしょうか？　 ちょっと混乱してしまって、思わずトピを立ててしまいました。