親の死を乗り越えること

35歳女です。 片親を亡くして5年が過ぎました。 生前の親とは、幼少時から様々な葛藤があり、良い関係を保っていた訳ではなく、成人してからは絶縁関係にもなっていました。 ですが、心底ではいつも人一倍親に執着心を持っていて親の愛に飢えていたと思います。 亡くなった後は、ショックと自分への怒りから鬱状態となり、社会から断絶して引きこもってしまいました。一人で生活が出来なくなったので実家に戻りました。 最近になってようやく覚醒してきて、周りの知人などの中でも数人は親を亡くすなどの事がありましたが、彼らはとても冷静に親の死を受け止め、きちんと自分で自立しており、親の死を立派に乗り越えています。 今になって、自分はなんて愚かだったのかと恥ずかしいです。 なぜあんなに絶望的になってしまったのか？ たとえ親との確執があったとしても、なぜあんなに自暴自棄になるまで、落ちてしまったのか？ 私のように、親の死を受け止める為に自分の生活や身体まで壊してしまったと言う方は果たしているのだろうか？という単純な疑問からトピを立てました。