友達を信用できない臆病な自分。

初めての質問失礼します。 ２０歳の女子大生です。 私は中学の頃いじめにあったこともあり、とても臆病な性格になりました。 グループでいる時ふと「私はここにいてもいいのかなぁ」と考えてしまうことがあり、友達からの優しさも、どう反応したらいいのかわからず、戸惑ってしまうことがあります。本当は嬉しいのに、優しくされた経験が少ないせいか、どう嬉しさを表現したらいいのかわからないのです。 それで反応が薄いせいで、相手に不快な思いさせてないかなとかまた考えて… 自分でも本当にバカだと思います。 みんな優しくしてくれるのに、信じることができないのです。 大人数で話ししてる時も周りに気を使って流れに乗れず、相槌専門。 一人一人でなら話せるのに…。 もっとみんなみたいに、大人数の中で楽しく話せたなら、今よりも楽しい学生生活が送れるんじゃないかなと考えてしまいます。 長くなってしまいましたが、この今のサイクルを断ち切る方法や考え方などでご意見がありましたら、ぜひご教示していただけたらと思います。また、自分も共感できる！という方も是非ご意見をお聞かせください。 よろしくお願いします。