職場恋愛で失恋後・アドバイス願います

職場恋愛で失恋しました。 私の思いが強すぎたためです。 そもそも、職場恋愛するつもりもなかったのですが…。 気付いたら、落ちていました。 彼も好意を持ってくれていましたが、ある日から、パタリと連絡が途絶えました。 重くなったのでしょう。大変申し訳ないことをしてしまいました。 私からは、追う連絡は一切しておりません。 問題は、平日毎日顔を合わせることです。 他部署ですが、同じフロア内で仕事をし、業務上の接点もあります。 私たちの関係は誰も知りません。 また、連絡が途切れる前も後も、業務上は他の人と変わらない 部下(私)と上司(彼)の関係を貫いています。 苦しいです。あまりにも苦しいです。 誰もが経験することかもしれませんが、眠れなかったり、 動悸で目が覚めたり、体重も落ちていっています。 どうすれば、なるべく彼のことを考えずにいられるでしょう。 休日も、虚脱感と倦怠感で身体が動きません(これは失恋前からですが)。 もともと、引っ込み思案で内向的でコミュニケーションが苦手な私を、 彼が気にかけてくれたところから始まりました。 無駄に考える時間があることが、一番いけないのだとは分かっています。 しかし、趣味も友達も気力もなく、散財もできない私に目的はなく、 何をして良いかもわかりません。 社交的で交友関係の広い彼と自分を比較すればするほど、むなしくなります。 そもそも、立場的に比較しようもない方ですが…。 報いは受けなければいけませんが、上記のような状況で、 なるべく彼のことを考えずにいられる方法・考え方を アドバイスいただけないでしょうか。 とりとめもない文章をお読みいただきありがとうございます。