どうしたら？

トピをひらいていただきありがとうございます。 私には中学生と小学校高学年の二人の子どもがいます。 私は学校でのことや友達のこと、習い事のこと、今興味があること、将来の夢のことなどをよく子どもたちと話をします。 中学生の子も反抗期ながら話をしてくれます。 ふと、自分が子どもの頃を思い出すとそういった話を親としたことがないことに気づきました。 そして自分には反抗期がなかったことに気づきました。 親と言い合ったこともありません。 実家は裕福でやりたいと思う前に習い事に行かさされ私は反抗することもなく親の言う通りに真面目に通っていました。 水泳、日本舞踊、英会話、学習塾、ピアノなどです。 でも親から習い事のことを聞かれたり私から話したりした記憶がほとんどありません。 学校のこともです。 実は中学のころいじめにあいました。 とても辛い３年間でした。 何度も死のうと思いました。 親は全く気づきませんでした。 親は体裁をすごく気にする人たちです。 私は話すこともできず、不登校になることもできずでした。 今も話せないままです。 私は人にどう思われてるかをすごく気にします。 なのでとても明るく悩みなどないように周りからは思われてます。 些細なことでも相手を傷つけてないかや不快にしていないか気になります。 確認を何度しても心配です。 本当の自分がどうだったのかを思い出せません。 夫に対しても強く言うことができず、とても優しい夫なのに怖いと思うこともあります。 人の前(両親や家族、友人)で泣けません。甘えることもできません。 どうにか心を軽くしたいのですが良い方法が見つかりません。 夫に話すこともできません。 どうしたら楽になれるでしょうか？ アドバイスをいただけたら幸いです。 長文を読んでいただきありがとうございます。 よろしくお願いします。