物忘れひどくなってきた人いますか？

レス10

（トピ主 2 ）

🙂

おなかすいた

2015年11月16日 11:20

ヘルス

最近、テレビで、認知症を取り上げた番組多いですよね。 40代に入り、物忘れがひどくなり、自分でも嫌になることがあります。 30代後半から、人とあまり係わらない職業についてしまい、一日中、会話をしないことが多いです。基本、自宅から現場まで直行直帰の仕事で、現場では、簡単な作業のみで、人とコミュニケーションとることはほとんどありません。会社に行くのも月に１度。その月に一度で、やっと人の目にさらされる（人から見られる）という具合なので、見た目の老け具合のスピードも早いです。テレビでは、孤独な環境が認知症を発症ということも言っていましたので、今の職業が、良くないのかと思ったりしています。しかし、高齢で転職先もなく、このままこんな孤独な環境で長年仕事していたら・・・と不安です。みなさんは、最近物忘れひどくなってはいませんか？対策などありましらたら教えてください。

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私も40代です

😭

manami

2015年11月16日 18:05

20代から会社勤めをしていますが、40を過ぎてから物忘れが激しく、仕事上でも新しい事を覚えるまで時間がかかったりしています。スーパーへ買い物に行っても、何を買うのか忘れてしまったり。。。特に対策はしていなく、老化現象だと思いあきらめて受け入れていますが、社内に50代でも物覚えが良い方もいらっしゃるので、自分だけの問題かとも思って不安になり、近いうちに脳ドックを受けようかと考えています。今まで脳ドックなど受けたことがないので・・・・

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私も周りも（苦笑

ママはでろでろ

2015年11月16日 18:05

物忘れと、人の名前などが出てこなくなりました（汗まぁ加齢とともに…、だと思います。ウチの父はもっとひどいですからね。私の確定申告の書類など書いてもらうんですが、毎回数字が違ってほとんど爆笑モノです。認知症やアルツハイマーなどがマスコミで取り立てられてますが、自然なモノだと思いますけどね。物忘れ対策は、とにかくメモを取る事です。出来ればコルクボードなどにピンでとめたりすると良いです。あとは、ＰＣのテキストエディタでも良いから日記を書くことですね。

トピ内ID：7963120694

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ＮＨＫの番組情報によりますと。

オジンオタク

2015年11月17日 13:00

アメリカとフィンランドの最新研究が、紹介されました。認知症と健常者の境界線上に、認知症予備軍としての「軽度認知障害」(ＭＣＩ)がある。ＭＣＩから認知症への悪化を予防する手立てとして、「呼吸が弾む程度のはや歩き」、「減塩」イコール「血圧管理」(高血圧防止→脳内血管を健全に保つ)、「野菜と魚を多め、肉を少なめ」が有効だそうです。特に歩行は重要で認知症やＭＣＩの方は、歩く速度が遅くなり、ふらつくようになるそうですよ。

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気づいたときにはじめるべしっ！

🐤

azarashi

2015年11月17日 16:22

ご自身がそうお気づかれたのなら、何か始めたほうがいいですね。お一人暮らしは良くないですし、テレビの見すぎもよくないです。　テレビは受身なので、頭を使いませんし。食生活をきちんと見直し、運動をし、脳トレなど、やってみるのもいいですよ。買わなくてもウィンドウショッピングや、ちょっと街を散策しても、十分脳の運動にはなりますから。

トピ内ID：1327314872

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ママはでろでろさん

🙂

おなかすいたトピ主

2015年11月17日 16:22

私も人の名前、覚えられません。。芸能人の名前も出てきません。ほら、あの人、あれに出てた人って感じです（苦笑今日、何を買うのか、店に行っても、半分は覚えていないので、携帯にメモっています。手帳にも、細かく書いて・・なんだか、情けなくなってきます。日記ですか！実は、日記もっているんですけど、毎日、孤独な環境で何もない日々・・そういえば、書くことがなさすぎて、ほとんど白紙でした（笑

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manamiさん

🙂

おなかすいたトピ主

2015年11月17日 16:22

manamiさんは、人と接することが多い環境で、物忘れひどくなってきましたか？？私と同じような環境でしょうか？老化現象には早すぎるって思いたいので、やっぱり、環境のせいにしている私です・・どんどん進行しそうで、不安になり、最近は、なるべく、人と話すようにしています。

トピ内ID：3525137452

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私も40代前半、かなり感じます。

🙂

ここ

2015年11月18日 10:51

小学生の子供がいるのですが、夫が単身赴任のため、子供としか話さない生活が長いです行事などのスケジュールは手帳で管理しているので、ほぼ忘れることがないのですが、固有名詞が出てこない事が多く、アレ、コレなどを連発してしまいます。自分でも自覚があるるので、頭で組み立てて話したり、支離滅裂にならないよう注意して話していますが、どうしても子どもと二人の時は私の会話が整っていないですねー。自分では、会話をするのが一番いいと思います。 LINEやメールでなく。対策知りたいです。

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トピ主様

🙂

manami

2015年11月19日 11:24

＞人と接することが多い環境で、物忘れひどくなってきましたか？？はい、人と接することが多い環境です。かつ、私の仕事はいわゆるお客様相談室というクレームを受けるところなので、日々、お客様からアホ、ボケ、お前理解できてるか？！とか言われている環境です（笑）何か手に職を、と思い、資格取得のための勉強を始めましたが、かなり大変です・・・・

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私もひどくなり、いろいろ調べました。

🙂

つくね

2015年12月04日 23:26

こんばんは。私は、現在専業主婦でほとんど他人との接触がありません。唯一は、週１回のボランティア活動です。芸能人の名前、表現する言葉、毎日家族に尋ねてあきれられています。築山節という医者が書いた、フリーズする脳という本を読みました。週３、３０分程度の運動、他人との会話、音読がいいようです。特に音読は他の本でもすすめられてましたよ。。お互い頑張りましょう。

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運動が良いよ

あんこ

2015年12月07日 22:25

私も更年期に入ったせいか　自分でも不安になるくらい物忘れが酷くなりました。予定をすっかりわすれてたり・・。ジムで運動するようになったら頭もスッキリ。振りを見ながら覚えて踊るのも脳トレにいいし、軽い有酸素運動もいいみたいです。テニスも「次はあそこに打とう」とかボレーなど瞬時に反応させるので良いと思います。トピ主さんも是非　何か運動をされるべきです。

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