自分勝手な私

トピ開いて頂き、ありがとうございます。 自分でもどうしたらいいかかわらなくなってしまったので、相談させてください。 43歳、高校生の子持ち兼業主婦です。 もともとワガママな性格だと感じていたのですが、最近顕著に現れ、自分でも抑える事ができません。 １人行動が好きで、割と何でもできてしまうので 人といる事に楽しみ、喜びを感じない性格です。 でも、社交的だとよく言われるほど周りとは合わせれるのでトラブルはほぼありませんでした。 しかし子どものスポ少などでうつ病 になり、人と合わせられなくなりました。 長年家族ぐるみで仲良かった人たちとも疎遠、8年勤めた職場も逃げるように退職、そして今日 義実家でも義姉家族、義母とも トラブルになりました。 それを見ていた子ども達も私に対してあきれ顔でした。 もう誰と接しても嫌われていく気しかしません。 友達がいないのは、耐えれます。でも嫌われていく、自分勝手のなる自分をどうしたらいいかわかりません。 更年期かもといわれましたが、どうしたらいいでしょうか？ 家に篭って、誰とも会わないようにしたいのですが現実問題難しいです。 ご意見、よろしくお願いします。