オリゴ糖

先日、知り合いからオリゴ糖のボトルを３本も頂きました。 「ヨーグルトにかけて食べると良いよ」と言っていたので、その通りに食べています。 そうやって食べ始めた途端、お腹がゴロゴロしてガスが溜まりやすくなりました。 臭いおならが頻繁に出ます・・・。 即効で症状が出てきたので驚きましたが、同時に不安にもなります。 知り合いが言うには、この症状は変化の現れで、じきに腸内環境が改善されて治まるとの事ですが・・・。 もしオリゴ糖を日常的に摂取する習慣のある方がいればお尋ねさせて下さい。 オリゴ糖を摂取して、どんな変化を実感しましたか？ また、私のような症状はありましたか？ 他にも食べ方とか、何でも良いのでお聞かせ下さい。 宜しくお願いします。