スポーツクラブに通ったことがある方に質問です

レス29

（トピ主 2 ）

🙂

tomy123

2016年02月09日 16:30

話題

最近スポーツクラブに通い始めました。運動強度の高いスタジオプログラムに参加したところ、知り合いから『汗すごい』と言われてしまいました。こまめにタオルで拭いていましたが髪の毛が汗で少し濡れてしまっていたからだと思います。また、別のプログラムでも、私の後ろにいた涼しい顔をした人に『汗かいてる』と言われたことがあります。この時は、うっすら汗かく程度でした。いつもTシャツの下にキャミソールを着ており、汗が下に落ちているということはないと思います。ちなみに、先生も汗をかいてレッスンしています。普段汗をかかないので、運動して楽しく通っていたのですが… すこし面倒になってしまいました。不快に感じさせてしまっているのであれば、対処法など考えたいと思います。みなさんは、どう思われますか？

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たまったもんじゃないですね

⛄

なし

2016年02月10日 18:07

ジムは身体を思いっきり動かすところ。健康体なら汗かくのが普通。それをわざわざ指摘する人って一体どんだけ不健康かと思いますが？ジム通っていて私もそう言うのが嫌になってやめました。お気持ちとてもわかります。気にしなきゃいいんだけど、気になる言い方や見方してくるのよね。まるで汗かくのが悪いかの様な。全く意味わからん人種です。気持ちに従って、そこ辞めて他行っても…同じかな。

トピ内ID：4674775969

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汗かいてなんぼ！

❤

りん

2016年02月10日 18:07

運動してるんだから、汗かいて当然です！周りの言うことは気にしない気にしない。ちゃんとタオルで拭いてるんだから問題ないです。ただ話しかけたくて、社交辞令のようなものだったのでは？私もよく、ハードなプログラムに出た後に、知り合いのおじちゃんと話すと、「○○ちゃん、汗かいてるじゃん」とか言われてましたね～。つまり、「よく動いたんだね」ということが言いたいみたいです。もし、１日に２つのプログラムに出るんだったら、１度更衣室に戻ってＴシャツだけ着替えたほうがいいですよ。びしゃびしゃのままいたら気持ち悪いですしね。

トピ内ID：5988266767

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スポーツを

アッシー

2016年02月10日 18:07

したら汗をかくのが当然なんじゃないですか？汗をかいてる、、、なんてそんな事言わなくても当然の事。いちいちお節介な人がいるんですね！うっとうしいですよね。私もジム通いしていますが、汗ビッショリになるので、二回も三回も着替えをする人は珍しくありませんよ。私はジムでは、まずストレッチ15分くらい、次に筋トレを無理のない程度の負荷で20分くらい、次にエアロバイクをその日の気分で30分から一時間、、、ここら辺で汗ビッショリになるので一度着替えをします。その後、カルチャー系のスタジオプログラムを一つぐらいやって終わります。その後シャワーをして出かけた時の服装に戻って帰宅します。ジムでどれだけ汗をかこうが、不思議でもおかしい事でもないと思います。お互い頑張って汗をかいてスッキリしましょう！

トピ内ID：3706795341

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ウェア

🙂

ゴーヤ

2016年02月10日 18:57

スポーツウェアを着用してますか？たまに、普通のおしゃれTシャツを着てる方を見かけます。スポーツウェアは速乾性がありますので、汗をかいてもすぐに乾くはずです。スポーツウェア着用ならば、大きく動けてる証拠なので、あまりきにしなくても良いと思います。頑張ってください。

トピ内ID：1791183653

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いやいや

💄

通りすがり4号

2016年02月10日 18:57

代謝が良いから汗をかくのです　運動したら汗が出る　当然の結果です足元に水たまりが出来てしまったら、滑ると危ないので拭き取るべきですしあまりに大量で、動くと他の方に汗が降りかかるというならぬぐうべきですが身体に乗って？いる、ウエアが吸っている、　なら気にすることはありませんどんどん動いてガンガン汗をかきましょう　水分補給はお忘れなく～

トピ内ID：0148998397

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気持ちがいいい汗をかく為

😒

さくら

2016年02月10日 18:57

運動強度の高いスタジオに出られたら、そりゃ汗をかきますよ。楽しんで通って、気持ちのいい汗をかいてください。そんな事言われたくらい、いちいち気にしないで『汗かいてる』って言われたら、『そうですね～』って軽く流せませんか？私は、人よりかなり汗っかきな方で、多分あなたの比じゃない。でも、そんな事いちいち言われたことありません。気になるようなら、着替えのＴシャツをバッグの中に入れていつでも着替えられるようにしたらいかがでしょう？そうすれば、あなたも不快ではなくなります。

トピ内ID：6366408013

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気にしない！

☀

アディダス

2016年02月10日 18:57

スポーツクラブは運動して汗かくところですよ？特にエアロビなどのスタジオプログラムは汗かいて当然です。あなた以外の人でも汗だくになってる人、いくらでもいるでしょう。むしろ「汗かいてる」だなんて指摘するほうがおかしいと思いますけど。私も少し前まで通っていて、楽しくスタジオプログラムに参加してましたけどみんなすごく汗かいてましたよ。もちろん私も。気にせず楽しんでください。

トピ内ID：3724876779

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汗は当たり前

🙂

たまに

2016年02月10日 18:57

汗をかいてレッスンするのは当たり前です。汗かかない方がおかしいでしょう。他人の汗なんか普通は気にもしないし、不快にも思いません。髪の毛が少しどころか、滴り落ちるほどになり、肩や腕も光るくらい汗をかくこともあります。こんなところまで汗が出て気持ちいいね～くらいのものです。年配の人はあまり動かないので、妙に厚着をして涼しい顔をしていたりしますが、そちらのグループの感覚は分かりません。化粧して運動している人は顔にあまり汗をかかないようですが、顔が赤くなり汗をかくのは一番のアンチエイジングだと思っています。気にしないでどんどん汗をかいてください。

トピ内ID：8207823149

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気にすることありません

🙂

るー

2016年02月10日 18:57

「汗すごいね」と言われれば、それは称賛（？）と捉えます。すごく動いたんだね。代謝がいいんだね。を言い換えたようなものだと考えます（楽観的な私ですが）。実際私もレッスンによってはものすごい汗で、シャワーでも浴びたのか？という程髪の毛からも汗がしたたりますし、そんな時は自分もとても満足します。また男性は大汗をかく人が多いと思います。床がべちゃべちゃで「ばっちぃ！」と思う事もしばしば（苦笑）スポーツジムなら汗をかいている人は沢山いますし、見ても全く不快には思いません。トピ主さんの回りの人の意図はどうなんでしょうね。気にする事ないと思いますよ。

トピ内ID：4817414975

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汗かく所だもん。いいさ。

とろ

2016年02月10日 19:40

単に「汗、よくかいたね～」というだけではないでしょうか？だってスポーツクラブだもの。　　不快で、というわけではないと思いますよ。私もすごいです。床に滴るほどの時もありますし、皆さんそう。合間にモップで拭いたりしますよ。

トピ内ID：5706235826

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汗かきなの、でいいんじゃない？

子持ち主婦

2016年02月10日 19:40

人によると思いますよ私汗かきなの～って言ってればいいんじゃないかな

トピ内ID：4915441310

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言われたことはありませんが

🙂

わかりません

2016年02月10日 19:40

「そうなのー。汗かきたくて来てるのー。」と言えばよくないですか。ジムで汗をかいていて不快に思われてはかないませんが、Ｔシャツに下着の形に汗ジミができることがあるので、Ｔシャツの材質や色に気を付けてください。汗が滴るのは体からより顔からのことが多いので、首回りにタオルを巻いたりして顔汗をこまめに拭くといいです。

トピ内ID：3503783102

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自分基準を大切に

🐱

田舎のつぐみ

2016年02月10日 20:34

不思議な事ですね。スポーツクラブって、汗を掻きに行くのではないのかな。小生などは、汗を頑張りの一つの基準としています。少し集団ができれば、あれこれ言い出す人がゐますね。しかし、そんな事を気にする必要はありません。誰の為でもなく、自分の為にしているのですから。何事も、他人の基準を採用することはありません。人は、己の為に生きてゐるのです。今迄通り自分基準を大切にしましょう。

トピ内ID：4989442008

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いやいや

⚡

20代OL

2016年02月10日 20:47

きっと発言したかたは汗かいてるあなたがうらやましいんですよ。ジムに通ってるんだから汗かきたいもの。気にしないでジム生活を楽しみましょう。ちなみに私のシムは髪の毛びしょびしょの人結構いますよ

トピ内ID：1682925928

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大丈夫です！

🙂

けん

2016年02月10日 20:47

そもそも汗をかきに行ってるんですから！たぶんその人たちは悪気があったわけではないと思いますよ。コミニュケーションのつもりなのでは？僕はもう辞めちゃいましたが、皆さん汗だくでしたよ。汗をたくさんかいたもん勝ちです。頑張ってくださいね。

トピ内ID：6683240869

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素晴らしいです！

😉

りんご

2016年02月10日 23:27

汗が出やすいと言う事は、とても素晴らしいです。血液の循環や体温調整が非常にうまくいっている証拠です。私はマラソンが趣味で、100キロ以上走る大会を中心に走っています。それでつくづく思うのは、汗が大量にかける人は長距離走に向く、と言うこと。どんな暑い真夏の日でも汗を大量にかくので、平気で走れるのです。私は汗がやや出にくいにくいので、とてもうらやましいです。もとの話に戻ります。汗が出てるよ、と言う人に対しては、そうですか、私は汗かきなんで。と言っておけばいいです。人の言うことにいちいち反応していては、楽しめません。右から左へ流しておけばいいんです。別にその人たちの迷惑になっているわけでは無いのですから。どんどんスポーツクラブのプログラムに参加して、美しい体をゲットしましょう！

トピ内ID：1108345478

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楽しんで下さい。

🙂

れもん

2016年02月10日 23:27

汗をかくために運動をするのですよ。私の通っているジムは汗をかくためにホットスタジアムもありますよ。人から言われても運動の成果がでているのだから気にしないで！

トピ内ID：9842883608

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褒め言葉では？

🙂

HIT

2016年02月10日 23:27

汗をたくさんかいているのは、それだけ脂肪を燃やして、代謝を高めた証拠です。「たくさん運動したね！」という意味の褒め言葉ではないでしょうか？私の通っているジムでも、汗すごいねー。って普通に話しますけど、不快とは感じていないと思います。ただ、床に落ちた汗で、滑って転ぶ可能性があるので、休憩や水分補給のタイミングで、まめにモップで拭いていました。もしかしたら、「汗で床が濡れてるから拭いた方がいいよ」と言いたかったのかもしれません。

トピ内ID：8264125145

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不快で言ってるわけじゃないと思う

かわ

2016年02月10日 23:27

見たままを言ってるだけかと思いますよ「汗すごい」「汗かいてる」も本人達が汗を全くかかないから　見たままを言ってるだけで不快だから拭いて、という要求ではないと思います私も汗かいてる人を見て「汗すごいですね～」と言ってしまった事ありましたけど本当に汗がすごかったから思わずそう言ってしまっただけで不快だからではないです歌うまいですね～とか信号青ですよ～とかボタン開いてますよ、とかそんなのと同じでは？　特に意味はなく　そのままですよ被害的に捉える必要ないのでは？スポーツクラブなんだし、汗出て当然の場所なんだし堂々としてれば良し。

トピ内ID：1048110297

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自然ですヨ！

🙂

ドラえもんのパパ

2016年02月10日 23:27

毎日運動している人は別として、たまに身体を動かすことで大汗をかく人は珍しくはありません。私はリハビリ目的で30年間スポーツジムに通っていますが、定期的に運動していくと、だんだん運動量に見合った汗をかくように身体が順応していきます。心配はいりませんよ。

トピ内ID：9197106611

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汗かいていいです

🙂

オレンジ梅酒

2016年02月11日 11:14

汗をかけない人も多いですね、女性。ホットヨガとかで、サラっと帰って行く方のほうが、体調おかしいと思います。ジムは、汗をかく場所です。どうぞたくさんかいてください。言われたら、「かかないんですねー。代謝悪いんですか？」とか返しちゃいましょう。

トピ内ID：8292697456

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汗かいて当たり前

🐱

ねこねここねこ

2016年02月11日 11:14

スポーツジムでしょ？汗かいて当たり前です。汗かくために行ってるのでしょ？何故そんな事気にします？皆滴り落ちるほど汗かいてますし、その度床とかモップで拭いている人もいますよ。器具も使い終わったら必ず拭きますよね。マナーを守って気持ちよく運動されたら良いと思います。もう一度聞きますが、何の為に行ってるんですか？

トピ内ID：4210047661

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運動すれば汗が出るのは当たり前

🙂

2016年02月11日 11:14

当方が通っているジムでもおばさん連中の中にはシャツに汗がにじんでいる人も結構おりますし、なんとも思わないです。『汗すごい』、『汗かいてる』はどういうニュアンスか不明ですが、不快に感じての発言とは限らないでしょう。余計な発言ではありますが。トピ主さん何も気にしなくていいです。健康な証拠ですから。

トピ内ID：5868288294

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自分の想像以上に汗をかいている

🙂

筋肉マン

2016年02月11日 12:01

私は汗っかきな上に運動強度の高いプログラムを全力でやるので汗はかなりかきます（汗が下に落ちるレベル）でも指摘された事はないですね。皆さんもやっぱり汗はかいていますから。私の場合は汗をかく自覚があるので対処法として周りに汗が飛ばないように長袖のパ－カ－を着ています。＞みなさんは、どう思われますか？「汗すごい」は周りと比べてトピ抜けて汗をかいていないと指摘されないと思います。つまり自覚している以上にトピ主さんは汗をかいているのです。ただ、汗をかくという事はスポ－ツジムにおいて悪い事ではないでしょう。周りに迷惑をかけていないなら賞賛の言葉と受け取って気にしなくてもいいと思います。

トピ内ID：1199787948

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気にしてない

なっちゃん

2016年02月11日 13:00

私も強度の高いエアロやズンバのクラスに出るとえ、泳いできたの？って言われるくらいびしょ濡れになります。プログラム終わりのストレッチあたりになると床にポタポタ汗が落ちるほどです。インストラクターさんも汗がすごいですよ。と言っても、それ以上に凄いのは私なのですが（笑）周りにも「水かぶった？」と笑われます。汗をかく為に出てるのですから特に気にした事ありませんでした。幾つかのプログラムに出る時は着替えがないと次のプログラムには出られません。タオルなんか忘れたら大変で、家に戻ります。ターンした時に飛び散らない様に汗が出てきたらタオルは首に床に落ちた汗は必ず自分で拭いて対処してます。冷静に周りを見たら、他の人も汗かいてると思いますよ。何か言われたら「今日もいい汗かいた～スッキリ～」の一言です。

トピ内ID：9855977107

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気持ちいい汗

🙂

GSS

2016年02月11日 13:00

スポーツクラブに通って１０年以上です。有酸素マシンだけでなくスタジオに出るのも好きで時間があるときは出るようにしています。汗をかくことはとても気持ちのよいことです。また人によって代謝が異なるように汗のかきかたも体質次第です。心拍数の低いヨガ系のクラスでも汗をたくさんかいているひとも居ます。色々なスポーツクラブを渡り歩いて来ましたが、どこでもしたたるほどの汗をかく人もたくさんおり、また全く気にしていません。もし汗がフロアに落ちた時は備え付けのフロアモップで拭けばいいだけのことです。残念ながら汗をかくこととカロリー消費率には関係がありませんが、流した汗の分だけ、きっとすっきりできていると思いますよ。最後に、まわりの人は汗がすごいと言っているだけで、不快だなんて全く思ってないと思いますよ。　言われたら、体質なので、と笑って流しましょう。

トピ内ID：7236132608

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ウェアの素材は？

🐤

りんご

2016年02月11日 15:38

通い始めて約10年です。トピ主さんのウェアはスポーツ用のものですか？素材が綿100％だったり地色がグレーだったりして汗で色が変わっているのが目立っている、ということはありませんか？またキャミと重ね着をされているということですが、基本不要かも。(ダンス等でファッションとしての重ね着でしたらすみません。) スポーツブラ＋Ｔシャツ(又はタンクトップ)、もしくはカップ付の1枚で着られるタンクトップなどで十分です。最近のスポーツウェアは吸汗・速乾性に優れているので、たくさん汗をかいても見た目が変わらず、濡れていても目立ちません。すぐ乾くから肌触りもさらっとしたままです。また床への汗落ちを少なくするために私はリストバンドをつけていて、動きながらでも顔を拭けるようにしています。ちなみにスタジオで汗をかくのは当たり前。高強度のクラスでは髪はシャワーを浴びた後のようです(笑)。私の場合、知り合い同士の「汗すごい」は『今日のレッスンはハードだったね』とか『お互いこんなに汗だくになるまでよくがんばったよね！』という気持ちなので、決して悪い意味ではありません。あまり気にされませんように。

トピ内ID：7639603759

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トピ主です

🙂

tomy123 トピ主

2016年02月12日 13:00

たくさんの回答ありがとうございます。汗かいて当たり前とのご意見、ほっとしました。入会して間もない頃、『あの人汗すごすぎない？』とヒソヒソ話をしてる人を見かけてから、慌ててスポーツウェアを買いに行ったことがありました。よく考えてみれば、その方達に共通していえるのは、ヨガやピラティスなど主に出ており、汗をかいてる姿を見たことない… 有酸素運動した時の、あの爽快感を知らないのかもしれませんね。羨ましいのではないか？とのご意見がありましたが、もしかしたら、そうかもしれません。汗をかきたいのか、かきたくないのか、わかりませんが、気にせず、今まで通り楽しもうと思いました。これからも、運動して汗を流して、体力作りしていきます。どうもありがとうございました。

トピ内ID：9822503059

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トピ主です

🙂

tomy123 トピ主

2016年02月13日 13:00

たくさんのご意見ありがとうございます。昨日、投稿したつもりだったのですが…遅くなってしまいました。ウエアのこと説明不足で掲載していませんでした。スポーツ用を何枚か持っています。入会して間もないころ、「あの人の汗見てよ」と指さしているグループを見て、慌てて、汗地味が目立たない素材・色など調べて買いに行ったことがあります。汗のことで、「見たままに話しただけでは？」とのご意見、私の知り合いは、そうだったのかもしれないですね。また、それ以外の人のことは、気にするのやめます。今後は、有酸素運動プログラムで、知り合いを作って楽しみたいと思いました。汗は迷惑をかけないようきちんとしていきたいと思います。どうもありがとうございました。

トピ内ID：9822503059

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