緊張でお腹のトラブル

レス6

（トピ主 0 ）

🙂

はな

2016年03月11日 17:31

ヘルス

以前からなのですが　緊張するとお腹が痛くなったり張ったりします。

トイレの事ばかり頭を過ってしまいます。

福祉関係の仕事をしていますが　今度研修を受けなければなりません

仕事は慣れている事と動いているのであまり緊張もありません。

研修は８時間ぐらい。　ちょっと苦手な研修です。

座っている事が多いようです８時間って・・・・・どうしようが　めぐります

お腹痛くなったらどうしよう　お腹が張ったらどうしよう　

こんな事をまだ始まってもいないのに思ってしまいます。

蚤の心臓です。

お腹の張りは便秘も少しありますが　食べる時に空気と一緒に食べるからだよって

友人には言われましたが　空気を食べないようにする食事方法って

どんな風なんでしょう？

こんな感じになる人はあまりいないのかなぁ・・・・

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プチ断食がおすすめ

🙂

2016年03月12日 23:30

人間は食べないと出すものが無くなるので、プチ断食で前日の1日を何も食べないで参加するのはどうでしょうか。断食といっても、水やお茶は飲む感じで。ぶっちゃけ人間は、１週間～3週間ぐらいは、何も食べなくても生きられます。ただ、みんなが食事を減らすと飲食店がつぶれて、スーパーもつぶれるし税収も減るし、健康になるので医療費も減るので、みんなが反対していますが。

トピ内ID：7830767679

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緊張からきてるストレス

😝

ｄ

2016年03月13日 17:25

症状かと思いますよ呑気症で検索してみて下さい過敏性腸症候群とも同じかと思います投薬で治療できますよ、心療内科で良いのでは？昔、同じ症状患ってましたが今は治りましたあまり真面目にやらない、完璧でなくていい、適当に、を心がければ良いと思いますよ

トピ内ID：5807876963

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働く人の４割は、お腹のトラブルを抱えています

🙂

異数合計

2016年03月14日 12:26

　シンドイ想いをしているのは自分だけではないと気づきましょう。トピ主様は、それだけでも症状が変わるのではないかな。　病院に行って検査、相談をする。市販の整腸剤を幾つか試してみる。腸に良い食生活に変える。　この３点をやってみてから相談してください。　私はトピ主様と同じような症状の時、内視鏡検査をしたら大腸ポリープがあって切除しました。今は「パンラクミンプラス」という整腸剤が合うようです。胃腸が弱いことは常に意識して、大事な用事のある日は前日から食べるものに気をつけます。　内閣総理大臣を含め、働く人の４割はお腹のトラブルを抱えているものです。

トピ内ID：5955530820

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あるあるなんです

あやな

2016年03月14日 13:47

私は家庭環境のストレス、親の離婚で、小学五年には正露丸をお道具箱に常備しており、酒○法子さんの流行っていた当時「ゲリピー」とあだ名がつきました(笑)二十代半ばまで、テストは一番角の後ろの席(目立たずトイレへ)、通学は五駅しかないのに二駅で下車して公衆トイレ。社会人ではお手洗いばかり行って注意受けてきました。 30代になり、すっかりもまれて図々しくなった私は、お通じさえ腸の中に一定時間とどめておけます。【呼吸法】です。息を鼻から吸うを１とするなら、口から吐くを２とします。お腹を膨らませて吐く。吐ききる癖をつけます。腹式呼吸の癖です。緊張すると交感神経が優位になります。副交感神経を優位にさせ、リラックスさせるために腹式呼吸をします。

トピ内ID：5198620731

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病院に通っています。薬は「ポリフル錠」

😢

わたしも同じ

2016年03月14日 14:32

私もストレスから同じ病気に。子供の頃から治らない。現在は内科でポリフル錠という白くて巨大な錠剤を処方していただいています。多めのぬるま湯で飲みます。私もストレスを強く感じるとあっという間にお腹を下しトイレに直行。通勤電車内が恐怖で…。駅が会社近くなると途中下車。私は下痢体質ですがこのお薬を飲んでから数日、便秘を初体験しました。お薬はすぐに慣れて現在快調です。毎日キムチや納豆、海苔、ヨーグルトを食べ、外出時は正露丸とビオフェルミンをポーチに常備。不安で。泣お大事にしてください。一緒に頑張りましょう。。

トピ内ID：5546594796

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ありがとうございます

🙂

はな

2016年03月18日 11:08

みなさんのレスを読んでいて　自分だけじゃないと思うようにしたり腹式呼吸も良い気がします。『もしも』これをなるべく思わないようにして気楽になれるといいなぁ～っと　思いました。調子悪ければトイレに行けばいい事なんですよね自分が思うほど他の人は見ていないし気にしていませんよね。頑張ります　ありがとうございました。

トピ内ID：0551208749

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