悪循環、抜け出したい！

弱い人間では無くて、普通だと思いますよ。日頃文句を言わない人は、ストレスが溜まった時、爆発するので、感情にまかせて文句を言ってしまい、自己嫌悪。こんなのは、男性でも女性でも、特に辛抱強い人達の、普通だと思います。 ただ、苦しんでおられるなら、工夫の余地はあると思います。例えば、「不満の伝え方」を研究すること。ストレス云々に拘らず、自分の不満を人に伝えることは、別に悪いことでは無いんですよ。話し合えばいい。ただ、「不満の伝え方」は上手な人と下手な人で随分差があるように思います。 例えば話す速度。少しゆっくり不満に思うことを話してみる。感情に流されにくくなりませんか。そうすれば、言葉も上手に選べる。あと、不満を話すタイミングも、上手な人と下手な人がいるような。また、たまには途中で引くことも有効です。 周りの素敵な女性達の「不満の伝え方」を観察してみては。