しもやけ対策教えてください

わたしの足も　しもやけ　です。 わたしは汗かきで、冷え性なんです。 足に汗をかく場合があるのですが それをそのままにして冷やしてしまうと しもやけになりやすい、と聞いたことがあり、 ストッキングを避けて 汗を吸収しやすい綿靴下を ２枚重ね履きするようになってから すこし軽くなったような気がします。 お仕事されている方だと 要ストッキングの場合もあると思うので 難しいかもしれませんが。 お風呂でマッサージしたり 熱いお湯と冷たい水に交互につけると 血行がよくなって しもやけによい、と言われています。

血行不良・水・ビタミン不足 この３つが重なると、しもやけになりやすいんだそうです。 なので、手を洗ったらよーーく手を拭いて水気を取り、 ビタミンE配合のクリームをマッサージしながらすり込む。 これで私は、しもやけにならなくなりました。 トピ主さんの場合は、足との事ですが、温める事に気を取られて足に汗かいてませんか？ 水気があるまま外気（靴越しにでも）にあたると、逆にしもやけになりやすい気がします…

私も毎年必ずしもやけになり、泣かされています。 痛いし痒いし、本当に困ってしまいます。 私の対策は、ビタミンＥを取りお風呂でマッサージ、窮屈な靴は履かない(パンプスなど)、靴下は２枚(これもきつく絞めつけないもの)、飲み物は温かいものを摂る…という事ぐらいですが、足の指を締め付けないというのが一番効果があるように思います。 やはり締め付ける事で血行が悪くなるんでしょうね。 あまりひどい時はお医者さんに相談しながら、やはり冷やさない様にするのがベストだと思います。 お互い早く脱しもやけしたいですね！

　治りました。 　薬を冬になるたびに２年か３年か 　飲んだらその後しもやけにならないように 　なりました。 　 　信頼できる漢方薬のお店を 　探して相談してはどうでしょうか？

アドバイスありがとうございます。 ビタミンは知らなかったし、汗は、、、足用カイロでかきまくっていたような気がします。 これからはビタミンを意識し、カイロはしばらく止めて、温めて、足をのびのびさせるように心がけて、がんばっていこうと思います。

私も冷え性です。 なのに、足にはじっとりと冷たい汗をかくんです。 それが原因なのか、いつも足のしもやけに悩まされてきました。 一箇所できたら、その隣の指にも・・というように次々にできて・・・。 が、5本指靴下をはくようになってからは、違いますよ。 普通の靴下よりも温かいし、しもやけも減りました。 けっこうおすすめです。

しもやけの原因は、血液の循環が悪いと起こります。 血液をうまく流してあげるとかなり改善されます。 軽い症状であれば、血行促進塗布薬（サトウ製薬のペリドール等）で改善されると思いますが、脚にムクミがある場合は、先に脚のムクミを改善した方が良いと思います。 ストッキングは下着屋メーカーでは無く、医療品を取り扱ってるメーカの物の方が良いかと思います。（Ｄｒショール等） 見た目は通常の物と同じですが、効果が全く違います。 今時期だとタイツの方がが良いのではないですか？重ね履きは血液の流れを悪くするので止めましょう。もし重ねるとすれば、全く締め付けないものを履いてください。（元祖ルーズソックスみたいな） ナマ脚は厳禁です。夏からの引きずりもありますので、夏でもナマ脚などはしない方が良いようです。

足の指だけでなく、かかとや手の指にもできます。 関節にできると指は曲がらないし、本当に大変です。 そんな私の一番の解決方法は… 皮膚科でした。 （今時、こんなにしもやけが酷いなんて！と驚かれましたが） 塗り薬と飲み薬で一発でした。 その後、薬は使っていませんが、 『濡れたらすぐ拭く』『ビタミンＥの錠剤を飲む』でできにくくなりましたよ。

うちの子供が毎年のようにしもやけになって、 今まで3個所の皮膚科を受診しました。 (転勤族で定期的に引越があるための転院) 皮膚科で言われたことは 冬でも足に汗をかきやすいことがあって 汗をかいた後は冷えて しもやけになることがあるそうなので 靴下を1日1回でも履き変えると良いのと しもやけの薬を塗る時は 心臓に向かってマッサージすることと 寝る時に足を温めること…を言われました。 毎年しもやけになる人は体質もあるそうです。 現在、就寝時に湯たんぽを使っていますが かなり良くなってきました。 私の個人的な意見ですが、市販の塗り薬よりかは 皮膚科で処方してもらった薬の方が 治ると思います。