仕事が休みでも、気持ちが休まりません。

４０代の主婦です。 少し機能不全家庭で育ったせいか、 昔から「人の目」が気になります。 友人は少ないですが、幸い夫には恵まれ 平凡ながらもプライベートは充実しています。 ただ、色んな面で不器用なため 客観的に見てもバリバリと仕事をするタイプではありません。 比較的のんびりとした管理職・上司・同僚の多い職場に 特に何事もなく長く努めていますが、 この春から管理職が総入替となり、居心地が悪くなり悩んでいます。 今までは難なく片づけていた仕事でも、 厳しい目で見られているのではないか？ なぜもっと合理的に出来ないのか？と思われているのではないか？等、 いろいろと無駄に考えてしまい苦しいです。 胃が痛くなることも多く、せっかくの休みでも 精神的にリラックスすることが出来ません。 何を言われたわけでもないのに、 元来の「人の目」が気になる性分が 日々強くなる毎日が続きます。 あまりにも酷くなるようなら専門医で診察を受けるつもりですが、 こうすれば余計なことは考えなくなるという方法があれば ぜひ教えて頂きたいです。 併せて、皆さんのリラックス法もお聞きしたいです。 よろしくお願いします。