長寿

先日のテレビで、徳之島に住む元気なお年寄りたちにとっても感心しながら 興味深く観ました。 テレビカメラを向けられているから普段より張り切ったのだとしても 90歳を過ぎて草払い機で草を刈ったり、サトウキビ畑で作業をしたり、アオサノリを 採っているお年寄りの夫婦と、ただただびっくりさせられました。 私の周囲のお年寄りたちより、徳之島のお年寄りたちは明らかに、どこか覇気があるというか、何がその人たちをそうさせているんだろうかと疑問を持ちました。 結局、毎日口にする食事に秘密が隠されているんだろうなと私の中で結論付けましたが 実際、そのお年寄りたちの腸内環境は素晴らしいと絶賛されていました。 食べ物が長寿食～健康体を作る～活動的になるということなんでしょうね。 健康体になれば色々な事に興味がわき、外に出歩きたくなり、足腰や脳が鍛えられて、ますます若々しくなるんですね。 私もそのように年を取りたいと思いました。