脳性麻痺のリハビリ 効果

こういうのは医者に通った方がいいですよ。 独学は非常に危険です。 おまけにやったりやらなかったり。 非常に危険な状況ということを自覚した方がいいですよ。

初めまして。自力でリハビリされておられるとの事。頑張っておられますね。やらないよりはやる方がいいと思いますが、間違ったやり方だと、筋や鍵等痛める事があります。専門の方にかかり、やり方を教えて貰う機会はないでしょうか？とぴ主様の体に合う方法がみつかると、怪我に強いしなやかな体になると思います。

年齢的に運動不足を痛感していました。朝起きた時に腰が痛いとか。 しばしば筋肉の引き攣りが来るとか、腕の可動範囲が小さくなって 来たとか、便通が順調でないとか、運動の必要性を感じてゐました。 そこでノルディックウオーキングに挑戦することにしました。始め は、なかなか要領を得ませんでしたが、次第に慣れて行きました。 もう直ぐ、遣り始めてから３年を迎えますが、最近になって漸く自 分の思うような歩きが出来て来たように思います。 長く遣ってゐると工夫があったり、今まで気が付かなかったことに 気が付いたり、周囲の方からアドバイスを貰ったり、同好者と情報 交換が出来て、だんだん上手くなって行きます。 私達には、リーダーがゐて無理のないように取り組むことが出来て ゐます。専門家の指導を受けることも大切です。素人考えで無暗に 遣る事はお勧めしません。のんびり楽しみながら遣りましょう。