別れた自己愛の彼に脅されてます。

自己愛で鬱の彼に別れてから脅されてます。

真夜中に電話を何件もかけてきて
私を罵倒したり、私の都合は無視です。
むしろ私が悪いのだと責め立てます。
私は一度わざとではないのですが、
彼に怪我をさせてしまい、何かにつけて
その事を持ち出し金銭の要求や、
親に言ってやる、等といってきます。

別れてからも連絡は度々きていて、
身体が辛い 助けてほしい と言われて
最初は彼の物の言い方も優しかったのに
私が拒み続けたら、言い合いになり、
つい私の生活までおかしくなる
二度と関わりたくないと言ってしまい
物凄い勢いで責められ脅されてます。

ストレスをかけた代償として
再び金銭を要求されています。
着信拒否したら違う番号で
何度も電話をかけてきます。

職場にまで連絡すると言われ怯えています。
お前が俺を訴えるのなら怪我をさせた事
俺も訴えるし、親にも職場にもキャバクラで
働いてた事も全部言ってやると言われます。


私はどうしたらいいのでしょうか？
本当に精神的に参りそうです。