アボカド種茶を飲んでます

朝はスムージー作って飲み、昼・夜とサラダにいれて消費 これやると寧ろ１個じゃ足りないです(笑)

>果肉の方はどうするのでしょうか？ え？？食べる以外に何かありますか？まぁ、アボカドパックとかネット検索したらあるかもしれないけど…。 そんなに食べきれない程の大きさですか？ わさび醤油を付けて食べますが、1人1つペロリと食べてしまいます。 余るようならアボカドディップにして空気に触れないようにして冷凍保存します。空気に触れると黒く変色しますので。 自然解凍したディップに塩胡椒してソテーしたエビ(大きければ適当に切る)を和えてバゲットに乗せて食べるのが我が家の定番です。夜に作って朝食に食べます。 毎日食べるとなると飽きるでしょうし、お茶も１日置きで飲んだらどうでしょう？ ところで効果の程はどうでしたか？

アボカドは食べすぎると便秘になると聞いたので、種茶＋アボカド果肉一個を毎日摂取したら便秘になるんじゃないかと心配になり質問いたしました。 ネット検索でも種茶と一緒に果肉を丸々一個食べていいものかについては、情報が見つかりませんでした。 ちなみに、私は10日ほど種茶＋果肉一個をやり続けてたらすごい便秘になりましたのでやめることにしました。 でも食事前に飲むと、お腹が少し脹れるので、一食の量を減らせてダイエットになるかと思いました。 レシピアドバイスありがとうございます。種茶は諦めて果肉を美味しく食べることに専念します。