これってどうなる？

１日500キロカロリー。 ダイエットでも1000キロカロリーは 欲しいですね。 私の掛かり付けの医師は食べ過ぎたら 次の日は控え目にしたら大丈夫と 仰ってますよ。 でも500キロカロリーはないな。 そんなに痩せると美しくもなんとも ないですよ。 友人が156センチ36キロで骨が露で 可哀想で見ていられないです。 それなのにランチに行ってもこれは カロリーが多そうだから、と残したり 黒烏龍茶をがぶ飲みしたりしていますよ。 友人もだけれど貴女もかなり病気ですね。 体じゃなくて心のね。

たった1日1300kcal摂取してしまったことがどうこうよりも、日々の摂取カロリーが500kcalという方がよほど問題ですよね。 問題と言うかやり過ぎ。いろいろ弊害が出ますよ。 『ダイエットで食事制限をする時、摂取カロリーの目安は？』で検索してみて下さい。 ダイエットのためにカロリーの摂取をおさえ過ぎることで、どういった問題が起こるか詳しく書かれています。 まあ「そんなことは分かってるけど、あえてやってるんだよ！」とおっしゃるのなら、これ以上は何も言いませんけどね。

1300食べてしまった、どうしましょう！？よりも日頃数か月間も500キロカロリーだって事のほうがマズいでしょ。

そこまでカロリーカロリーいうなら、あなた自身の基礎代謝がどれくらいかも当然調べてあるんでしょうね。 普通に活動しているなら基礎代謝以上のカロリーを摂取しないと生命の維持すら難しくなります。 あなたの基礎代謝が500以下ってことはないはず。 おいくつなのかわからないけど、病的なダイエットは今すぐ禁止だよ。 もっと自分を大切にしなさい！