声が苦手です。

初めまして。 この場を借りて、相談させて頂きます。 読みにくかったら申し訳ありませんが、最後まで読んで頂き、何かアドバイスを頂けたら幸いです。 小さい頃から、人の声が苦手でした。 会う人会う人全てが苦手という訳ではなく、苦手な声質があるといった感じです。 中学生の頃は、理科と国語の先生、専門学校及び大学の頃は、講師の方などがその声質でした。 授業を聞かなけばいけないという気持ちがあるんですか、どうしても我慢出来ず、思わず耳を塞いでしまう事が多々ありました。その事について先生から直に注意された事もあります。 その度、このままではいけないと話に集中して、それを気にしないようにしようと努めようと思いましたが、イライラが頂点に来ると、やはり耳を塞いでしまいます。 現在の職場の隣の方が、その声質の方で毎日が苦痛です。 他の方がやらない仕事を率先してやる等立派な方だと思っているのですが、それでも我慢出来ず、耳を塞いでしまう事があります。先日、その事について、上司の方から注意を受けてしまいました。 自分が幼稚だと理解してはいますが、どうにも我慢できなくなります。 幼稚な事ですが、アドバイスお願いします。