健康的に太るには寝ること??

トピ主さんこんにちは。私はBMI17の痩せたアラフィフです。 私もなかなか太れない体質ですが、一度だけ少しぽっちゃりしたことがありました。 怪我をして歩けず自宅療養中、なぜか食欲があって、普段は軽く一杯しか食べないご飯を二杯 食べていたら太りました。たぶん2キロほど。 胃下垂のせいかすぐ胃もたれするのですが、ごろごろしていたら胃腸の働きがよくなったらしく、じつに快調でした。 昼食後のお昼寝が、特に効き目があったような気がします。 ただこれもほんのひと月のことで、動けるようになったとたん、また痩せてしまいましたが。 痩せすぎてると体力もないし、色々困るので、せめてBMI18を超えるよう、気をつけていきたいと思っています。