ダイエットしなきゃ、なのですが…

痩せすぎてしまうと、私みたいに生理が止まったり、ホルモンバランスが崩れてしまったり、子供が出来にくくなったりします。 母乳の出も悪かったし、出産後、育児も、自身の体力の回復も大変でした。 主さんはまだ若いし、標準体型ですから、むしろダイエットと言うより、脂肪を筋肉に変えれば良いと思います。 引き締まっている身体は美しいですし、服も綺麗に着こなせます。

＞今回のダイエットも周囲から反対されています 周囲に、ダイエットする旨を宣言する必要はありますか？ 反対される事が想定されるなら、周囲に言わず実践すれば良いと思うのですが。

現在４７キロです。アラフィフですが（笑） でも、２０代の頃は最高５６キロ。 平均５０キロ位をウロウロしてました。 なので、トピ主さんがどんな感じなのか なんとなく想像つきます（笑） まあ、２０代なので。 痩せようと思ったら本当に何してもすぐ痩せますよ。 （食事制限ではなく、運動するのをおすすめしますが） ただ、洋服のサイズってブランドによってまちまちで おばさんも範囲内のユニクロとかだとMでもかなり 大き目に作ってあると思います。 反対に１０代２０代ターゲットのブランドだと もしかしたらスカートとか入らないかも。。。（笑） 他の方もおっしゃっていますが ダイエット宣言はいちいちしなくていいと思います。 自分のプライドでやるものなんだから 聞かれたら、ちょっと絞ろうかと思って。 位にさらっと答えた方がスマートです。 ただ、半年でそんなに太るということは トピ主さんの食生活や普段の生活に かなりデブ要素があるということは 自覚しておいた方がいい。 同じことを３０代４０代でやったら 取り返しのつかないデブになりますよ。

私も元来着痩せタイプ おまけに多汗かいても、なぜか「いつも涼しげで爽やか」なんて言われ 小太りの自覚があまりありませんでした ブラやお洋服のサイズも長年さほど変わらず でも、ある時突然 えらくゆるんだおばさんが目の前に そしてお洋服も「あれ、今日はむくんでる？」と思いましたがむくみじゃなかった 落とし穴は目の錯覚や自他の思い込みやおべんちゃらなんですよね 痩せて見られる人間が健康的に体重を減らす？ 他人がどう見てようがなんて言おうが関係ないんです 実際は必ずどこかに脂肪が蓄えられてます 今は目立ってないだけ 健康的を重視するなら運動しかないかと 私もアラフィフながらジム通いで 小太り→標準タイプになったら 気づかない人もいるけど 「すっきりしたね!」とか あら…じゃあ、以前はすっきりしてなかったって事かと気づく正直過ぎる声をかけられたり 痩せるというか 引き締めたら絶対に違いがわかります 今、目立たなくても無くなると気づく脂肪の存在と他人の正直な考え 自分で「わっ!私デブ」って思う頃には相当肥っていて 体重落とすのが大変なレベルになっちゃってますよ

身長は同じですが、体重は多少前後しますが40kg台の前半です。 体重が増えたといっても食事の量はどうですか？ 確かにデスクワークは体を動かす機会がすくなく、カロリーを消費しないのでどうしても体重が増えてしまいますね。 宅配便の仕分けの仕事は今の時期だと常温の場所においては、蒸し風呂状態で食欲は落ちますし、重たいものをもったりして多くのカロリーを消費します。 私もダイエットに関して余念がないので、例えしんどくても派遣会社経由ですがこの宅配便の仕事を喜んで行っています。 その上、スポーツクラブにも通っています。 何がともあれ、宅配便の仕分けの仕事はおすすめですよ。 派遣会社に登録して空いている時にスポットで働かれてはいかがでしょうか？ この仕事ならばスポーツクラブに通う時間やお金も節約できるし、多くのカロリーを消費しながらお金儲けできるので一石二鳥です。