飛行機嫌いを直したいです。

私の旦那の両親が、日本から１２、３時間の外国に
住んでます。ご両親も旦那も日本人です。
（なぜ住んでるか等は、ここでは省略します）
その関係から一年に２回ほど、その国に行く事に
なりました。（前回１度行きました。）
問題は、私が飛行機がとても苦手な事。
過去には日本国内、グアムなどに行った事は
ありますが、長時間は、その時初めて。

まず、私は持病があります。注射器と常備薬が
必要なものと、めまい症、神経不安症などです。
薬も多いし、それらを持って行く事に関する
色々な準備も大変だし、めまい持ちだからか
耳があの状態になっても、中々治りません。
加えて、不安、心配症なので、飛行機の安全は
もちろんの事、気分が悪くならないか、とか
行ってからの色々な心配等、頭から離れません。
準備するだけでテンパってしまいます。
そして、前回、飛行機の中でとても気分が悪くなり
とても大変な思いをして、それもトラウマ‥

それで、同じ住宅街に住んでいる知り合いの方が
一年に一度は海外旅行に行っています。
それも欧州など長時間の場所です。
なので、飛行機をどうすれば少しでも気持ち良く
楽しめるまではいかなくても、な事を聞いて
みたのですが、なぜか嫌味なお説教されました。
飛行機が嫌なら船でいけばいいじゃない～。とか
笑われ、そこが外国でもご実家なのにねえ。と
一緒にいた近所の奥さんに「ねえーえ、◯さぁん
聞いたぁ？」とやって、海外行けるのに飛行機怖いとか
今の人は苦労した事ないからワガママよね！
お母さんだってイヤイヤ来られても迷惑よねえ！
など言われ、尚更気分が落ち込みました。

なーにそれ、と思ったけど、悩んではいないです。
私の頭は飛行機の事でいっぱいです。
皆様の中で 海外旅行の達人！とか飛行機嫌いを
克服したわ！なんて方いらっしゃいますか？
いらしたら色々教えてください。