体調不調でこれからどうしたら良いか分からない

20代から持病で治療中。　体は丈夫ではありません。 30代後半頃から原因不明の体調不調が現れてきました。 いろいろな科で検査した結果、最終的に心療内科に通うことになりました。 全般性不安障害と診断され、服薬治療開始。 しかし、数年に渡り、薬がどんどん増える、良くならない、という状態。 40代、夫の転勤で僻地へ。 僻地から心療内科のある町に通うのが辛く、地元の病院の内科に転院。 少し薬を減らしてもらいながら、併せて持病の服薬治療も続けていました。 その後、腰痛を発症。 これまでも腰痛はあって少しずつ治ったものでしたが、今回はなかなか治りません。 整形外科では、コルセットと、湿布と痛み止めのみ。 婦人科でホルモン治療してもらうも、効果がないので1回で終了。 現在、持病の薬、睡眠障害の薬、抗うつ剤、痛み止めを飲んでいます。 たまに歩くようにしてますが、休み休み短い距離しか歩けません。 家の中で座っているのも辛くなるほどしんどいです。 中腰や上を向く家事ができず、生活に支障をきたしています。 子どもなし、仕事なし、ボランティアや趣味をする体調でもない。 正直、これからの生き方を見失っています。 夫がいて養ってくれていますが、自分の人生に巻き込んでしまった感があり、申し訳なく思っています。 いろいろ生活するにも困っていることが多く、何から手を付けていったら良いか分かりません。 アドバイスいただきたいです。　よろしくお願いいたします。