お酒

９パーセントのお酒を３本。翌日きつくありませんか？ それでも飲んでしまうあなたは、お酒に依存しています。 お金も時間もすごく損していると思いませんか？健康面でも。 煙草もお酒も好きな人がいたとして、その人はこんな発想をします。 「喫煙せず飲酒もしない人はどうやってストレスを発散するのか？」 トピ主さんはどう思いますか。 お酒は適量を楽しむのがいいのです。 私は一週間ぶりに夕べ飲んだ５パーセントのビール３５０ml一本で二日酔いです（苦笑）。 もう、お酒いらないかも。

　どうですか？ 　それで酩酊状態になるのではなく、また翌日の体調にも別段の問題がないのなら、それ位は、心配しなくて良いと思います。 　もし、その程度で酩酊状態になるようだと、日本人に多い、分解酵素不足の体質ですから、控える必要があると思います。 　若い頃、飲み過ぎて体調を崩した経験もあり、自慢になりませんが、小生は、自分の体調（特に翌日の）と相談しながら、酒を楽しんでいます。年齢と共に酒量も減るのが普通のようです。 　

トピ主さんの酒量、常識的には多めでしょうが、飲める体質のようですからそれ程 気にすることもないと思います。 毎日ではないとのこと、休肝日はどれぐらいですか。 当方、500ml缶ビール１本、焼酎お湯割り２杯に寝る前ウィスキー水割り１杯ですが、 水曜日と土曜日の週２日と決めています。 毎晩呑むと習慣性が生じ毎晩欲しくなりますし、何よりも休肝日を作ると、おいしく 呑めます。なにごとにつけメリハリをつけることが大切です。