1歳6ヶ月の生活リズムに悩み中

レス19

（トピ主 1 ）

🙂

らいまま

2016年11月21日 19:42

子供

今、1歳6ヶ月になる男の子がいます。

この子の生活リズムについて悩んでいます。。

どうか助言をお願いします。

うちの子の1日は

AM5時半：起床
AM6時半：朝ごはん
AM10時：児童館
AM11半：昼ごはん
PM12時半：昼寝
PM15時：おやつ
PM17時：お風呂
PM17時半：夜ごはん
PM19時：就寝

こんな感じですが、起床が早くて困っています。
我が家は夫の起床が6時なので私も6時に起きますが、一番早く起きるのが息子です…
一応5時半と記入しましたが1週間に1回は
朝5時くらいには起きます。
また寝かせようとしますが、1度起きると絶対に寝ません。。。
夜寝る時間を遅くしようと試みましたが、
19時には必ず自分で寝る部屋に行き横になっている為、なかなか出来ません。
どこか時間をずらした方がいいなどありましたら
教えてください。

トピ内ID：6446138534

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そのままでいいのでは？

🐶

2016年11月22日 17:30

旦那さんが6時に起きる。トピ主さんと子供が5時半に起きる。これではダメなのですか？その分トピ主さんが30分早く寝ればいいではありませんか。いい感じで回っている子供のリズムを狂わせたい理由が分かりません。

トピ内ID：4323592811

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らいままさん偉いよ

😉

さくら

2016年11月22日 17:30

らいままさんスゴい！１歳半にして理想的な早寝早起き！みんなのお手本だよ。このままペースを崩さず、あと数年らいままさんが頑張れば、早起きしても、一人で読書したり、テレビを見たりするようになるよ！朝型人間ほどの強みはないんだから！心身ともに健やかで、文武両道なお子さまに育つと思うよ。でもたまには、らいままさんもゆっくり朝寝坊したいよね。。。解決策じゃなくてごめんなさい。。。でも心から応援してます！

トピ内ID：2977663644

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お昼寝を短くしてみる

🙂

ぎんなん

2016年11月22日 17:48

お昼寝は2時間半ということでしょうか？短くしてみるか、時間帯を遅くしてみるのはいかがでしょう。わたしなら、5時に一緒に起きちゃいます。うちは今は6時台に起きますが、夏場は日の出が早いからか5時台に起きます。夏だったのもありますが、1時間ほどお散歩したりラジオ体操に参加したりしていました。

トピ内ID：9919103573

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入浴時間をずらしてみれば？

うずらまま

2016年11月22日 17:48

小さな子供って、入浴後は入眠の体制に入ってしまうもののようですよ。お風呂を夕食後にもってくることで、就寝時間が遅くなりそうな気がします。

トピ内ID：5438258175

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いやいや～、すばらしい！

😍

五歳

2016年11月22日 17:48

このまま、幼稚園（や保育園）生活になるまで続けたほうが良いですよ！うちの市は3歳半検診の時にアンケートなどで夜１０時頃に寝かせる（寝付く）子が半数をこえるくらいいるらしく早く寝かせましょう。という説明などをしていたのでそのままで良いと思いますよ。お母様も、早めに寝てしまえば良いと思いますよ。（7時に寝るのなら、お母様も9時～10時には寝られますよね？）

トピ内ID：0957075434

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同じ生活リズムで驚きました！

🐤

ハルパン

2016年11月22日 17:30

1歳2ヵ月の息子がおります。生活リズムがお風呂の時間と就寝時間を除いて同じで驚きましたました。就寝時間は20時～21時です。昼寝は90分くらいです。 19時に寝るのは羨ましいです！とてもリズムが整っているのでは？

トピ内ID：7321774239

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分かります

みるく

2016年11月22日 19:24

分かります、うちの子もそうでした。でも健康的なリズムだと思います。解決策にはなりませんが、私はあきらめて、自分が早起きする事にしました。

トピ内ID：2215695107

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昼寝で調整

☀

もも

2016年11月22日 19:24

１日トータルで何時間寝ているか計算しましょう。それがお子さんが今必要としている睡眠時間です。 19時就寝をずらすのが難しいなら、昼寝を短くしてみては？トピによると、２時間半寝ていますよね。トピ主さんが６時起床で、お子さんも６時まで寝ていてくれればOKなら、とりあえず、昼寝は2時間で起こすようになさっては？昼寝を切り上げて泣かれたり、そもそも自然に覚醒するまで起こしたくないなら、朝は我慢するしかないと思います。あるいは、就寝時間をなんとか30分ずらすようにしてみるとか。

トピ内ID：8935560635

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このままはだめなの？

❤

うらやましい

2016年11月22日 22:37

うちも試行錯誤中で、皆さんがどのようにしているのか興味があります。１９時に自分から寝るなんて、すばらしいお子さんですよ！現在海外なのですが、現地の保健師さんには、１９時に寝るように言われています。保健師さんがいうには, 寝る時間が遅いと脳が興奮してしまって、いい睡眠ができないそうです。なので、個人的にはとっても理想的。ずらさないほうがいいように思うのですが・・・・。うちの場合、朝はやくに起きる場合必ず、お腹が空いています。なので、いつもはお風呂あがりにミルクを飲んでいます。あと、昼寝の時間が短いくらいかな。

トピ内ID：1839170174

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もったいない

🙂

カエルくん

2016年11月22日 22:37

　健康的でリズムを変えるのは大人の都合にしか見えませんが・・・・。　昼食をもう少し遅くできませんか。？？　午前の遊びの時間(ストレス、負荷）が少ないように見えますが。　３時の捕食(おやつ）昼ご飯から３時間半、しかもほとんどお昼寝？？に対し夕方５時半のお食事では捕食の意味がないような（１日消費カロリーの１０％くらいを捕食で食べるよう運動等に留意する）　午後の遊びに工夫をして食事、入浴等がスライドするようにして就寝時間を遅らせる工夫はあり得ます。　せっかくリズムができているのにもったいないとは思います。

トピ内ID：7561881412

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書き忘れました

❤

うらやましい

2016年11月22日 23:33

すみません、先ほど、書き忘れました。うちは、夕飯→お風呂→寝るお風呂の後に寝るようにしています。そして、お風呂の後に、ミルクを飲んでいます。

トピ内ID：1839170174

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理想的なのに

おにぎり

2016年11月23日 11:13

理想的な生活だと思いますよ。お腹が空いて目がさめるんじゃないかしら？健康的でいいと思います。もし変えるなら　午後外遊びを増やして 18時ご飯にする？でも寝落ちしちゃうともっと面倒ですよ。ここは、一緒に早寝早起き生活にしたら？

トピ内ID：0616198807

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すごく羨ましい

🙂

匿名兼業主婦

2016年11月23日 12:25

悩んでるところ申し訳ないけど、すごく羨ましいです。 3歳の我が子がその年齢のころは既に保育園行ってましたが、朝はそこそこの時間にきちんと起きてくれましたが、夜、寝ない。保育園では昼寝するけど、家だと絶対に寝ない。車で移動でもしてない限り寝ません。今も。しかも朝は今じゃたたき起こさないと起きない、夜も布団には行くけど優しく言ったくらいじゃ寝ない、毎日早く寝なさい！と何回も言わないと寝ない。ひどいと23時まで起きてたりしますからね。トピ主さん、専業さんですか？旦那さんは自分のことは自分でできるでしょ？トピ主さんがお子さんに合わせて寝起きすればいいだけな気がするのですが。でもそのうちイヤイヤ期っぽいのが出てくれば、早く寝なくなるかも。それに他にも悩みは出てきますよ。とはいうものの、トピ主さんのお子さんあまりイヤイヤなさそうな感じですね。。他人からしたらなんてことはない悩みでも、我が子のことだから悩んでしまうんですよね。頑張りましょ。

トピ内ID：9901529789

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うちも

はらまき

2016年11月24日 13:57

そんな感じでした。というか、殆ど同じスケジュールかも。ただ、朝が早いからか、昼寝は午前中でしたけど。それが、2才になって昼寝をしなくなってからはペースが変わりましたよ。自然とまたペースが出来てくると思いますよ。

トピ内ID：4590925647

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なにが問題なの？

おれんじぴーる

2016年11月24日 14:23

自分が6時まで寝ていたいから、子供にもあと30分寝ててほしいってこと？そりゃ無理でしょ。子供に合わせて起きれば済む話。どこにも問題ありません。目覚まし時計がわりに、お子さんに起こしてもらいましょ。うちの3歳児は5時に起きますよ。夏は4時でした。寝る時間はいつも同じ20時なのに。でも別に生活リズムを変えようとは思わなかったな。寝たければ寝るでしょ、起きたってことは睡眠は充分ってことなんだろうなって思うので。

トピ内ID：7337210202

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皆さんありがとうございます

🙂

らいままトピ主

2016年11月25日 12:02

コメントをくれた皆さまありがとうございます。子供のリズムが今のままで問題ないなら変えなくてもよいのですね…。早起き過ぎて問題あるのかと思い、周りのママ友からも、19時に寝て5時に起きるなんて、1歳半の子供にはおかしいよ！せめて21時に寝て7時くらいに起きる生活に変えた方がいいと言われ、悩んでいました。。たくさん、ご意見を頂き、ありがとうございました。いろんな方のご意見が聞けて、とても勉強になりました。ちなみにですが、我が子は既にイヤイヤ期真っ盛りですょ。あれはイヤこれはイヤ、靴を自分で履きたい、服を自分で着替えたいけどうまく出来ず毎日泣きながら暴れてます。。本当に悩みはつきないですね。しかし皆さんのご意見を色々と聞かせて頂き、ゆったりした気持ちで、育児に向き合っていけたらと思います。ありがとうございました。

トピ内ID：6446138534

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ウチも早起きです

🐶

ももんがもんきち

2016年11月26日 13:05

1歳10か月の男児を育てています。うちの子も早起き。夏場は５時起きでした。この頃は日が昇るのが遅くなったからか６時～６時半に起きています。だんだん体力がついてきてずっと相手をするのは大変ですよね。せめて朝はゆっくり寝させてくれ…と思う気持ちわかります。しかも日中疲れさせても、夜の寝付く時間が遅くなっても、起きる時間はいつも同じなんですよね。ちなみにこの頃のウチの子のリズムは６時ごろ　起床７時半　朝ごはん９時前　公園（約２時間） 10時　　おやつ（公園でおにぎり） 11時半　昼ごはん 12時半　昼寝（１～２時間） 15時　　公園（１時間）おやつ（バナナなど） 17時　　夜ごはん 18時半　お風呂 19時　　寝かしつけ（寝るのは20時前後）うちの子は活発なので、寒くても元気に走り回っています。トピ主さんのお子さんはおとなしい子なのでしょうか。外遊びの時間が少ないように思います。

トピ内ID：5308814908

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もったいない！

🙂

通りすがり

2016年11月26日 17:01

せっかく早寝早起きできてるからやめてしまうのはもったいないと思いました。うちの息子は幼稚園に入るまで8時起床、夜9時から10時就寝だったので、寝かしつけが大変でした。いま思えば遅起きと昼寝2時間のせいだったのかな。現在幼稚園に通うようになり、6時起床、8時就寝(昼寝なし)になりとても楽です。小学生になっても早起きだろうし、このリズムを大事にしたいですよ！どうしても朝寝させたいなら昼寝を長くとってみるとか、夕方に昼寝させるとか…ですかね

トピ内ID：9834735802

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ちょっとヨコぎみですが、1歳6ヶ月でママ友って…

💔

五歳

2016年11月27日 23:30

もともとのお友達ではなくお子さんを通して知り合った方々なんですよね？あまり、ママ友の話は真に受けないほうが良いですよ？第一子が複数人育てているお母さんによっても違いますし、ワーママさんか専業さんでも違いますし、それこそ裕福かによっても違いますから悩み相談なんかしても環境によって答えはさまざまだったり嫉妬などで批判や嘘を言われることだってあるかもしれません。今回の件も早起きすぎるわけではないのに（これが３時とか4時前ならちょっと早すぎるかもしれませんが）他のお子様が遅いからっておかしい、なんて言われて…。もしも保育園に預けていたら 7時に起きていたら間に合わないかもしれませんし。

トピ内ID：0957075434

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