これって太ってるの？

レス38

（トピ主 0 ）

🐷

さーやん

2016年11月25日 10:12

ヘルス

はじめまして。わたしは26歳女です。身長161 体重50キロ体脂肪率23% ジムに通ったりランニングが好きで週に３回ほど通っています。先日、男友達に「体重50あるんだ。確かにがっしりというか・・・痩せなくていいとは思うけどぽっちゃりだよね」と言われ体型について気にするようになりました。腰周りに肉がつきやすいのはコンプレックスとしてありましたが・・・昔水泳やテニスをしていて肩幅が40cmあり腕も結構しっかりしているとは思います。数字が全てではないと思ってはいますがぽっちゃりと言われたのがショックで今までのように食事を食べれず、食べると罪悪感を感じます。筋肉を、少し落として脂肪を絞れば華奢になれるもんなんですか？筋肉付きやすいのであんまりジムとか通わないほうがいいんですかね？いいダイエットあったら教えてください

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無理

通りすがり

2016年11月27日 16:18

私が思うに、華奢な体は全体的にほっそりしていることです。首、手首、指が細い、鎖骨がはっきり見える、足首が締まっている、ふくらはぎや太ももが細い、顔が小さい、肩幅が小さい、という体は華奢だと思います。松田聖子さんをイメージされるといいかと。肩幅を小さくするためのダイエットがあれば、それをされては？数字的には太っているわけではないので、気にされなくてもいいと思います。体脂肪率は適性と肥満（24%～）の境なので、気を付けられては？

トピ内ID：2826037238

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痩せなくていいよ

😑

2016年11月27日 16:18

別に痩せてもいないけど、太ってもいないですよ。日本人って、身長は関係なしに体重が50ｋｇ代だと自動的に「おおっ！大台だ！」なんて思ってる節がないですか？主さんはジムにも通っているし、筋肉があるからですよ。それに、痩せても肩幅が変わるわけじゃなし、華奢にはなりませんよ。元々の骨格の問題ですからね。とにかく、そんな一人の男性の言葉なんて気にする必要はありません。大体、人の体重を云々いうなんて失礼極まりないですよ。無視、無視！

トピ内ID：2562674166

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人の言うことに振り回されないほうが良いと思います

🙂

痩せる必要なし

2016年11月27日 16:18

太っていません。健康体重でいうとむしろ痩せている位です。BMI22位が一番病気になりにくいようです。男性は痩せが好みとかポッチャリが好みとかいろんな人がいますからね。男性の場合基準がずれていることがあります（胸と同じ。つまり、女性からみて大きい人は男性から見て普通、女性からみて普通な人は男性からみたら小さめ、というように）その人はどうか知りませんが、女性を見た目で判断しようとする人は器が小さいですね。

トピ内ID：7455751565

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その男の好みに惑わされてはダメです

🐴

小春

2016年11月27日 16:18

女性を何だと思っているんでしょうね。好きなタレントやアイドルが５０キロないから、女性は皆そうだと勘違いしているんでしょう。トピ主さんは身長がありますし、体脂肪は標準値ですよ。体脂肪は、男性とは違う意味合いもあります。１６１で５０がぽっちゃりなら、世の中の多くの女性は肥満になっちゃいますよ。食事に罪悪感を持ってはいけません。食欲は本能です。そんな無知な男は無視です。

トピ内ID：0153144484

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その人が好きなの？

🙂

くるるん

2016年11月27日 16:18

うーん、自分自身が身体が重い！と感じなければ問題なしじゃない？その男友達の「がっしりしてるけどぽっちゃり」てなんだろ・・・私は36歳、身長164cm、体重58kg、体脂肪18％体重言うとそんなにあるの？と驚かれます。全然そうは見えず、ガリガリらしい。幼少期から運動ばかりしていたので足は26cmで手の中指サイズは19号だよ？　パーツがでかく60kg近くてガリガリな印象て…！涙私も週3程度がっつり運動してる。筋肉が恐ろしくつきやすいので筋トレはなし。食べたいものを食べたい時に食べる。運動してれば1kgの増減でも身体がすぐ分かるよね？筋肉がつけばさらに重たくなり、そしてその身体を支える筋肉が必然的に必要になるし。私は数字的なものはあまり気にせず、運動時に身体が軽いか重いか、よく動くがどうかそして洋服を着たときのラインが重要で自分がよければそれでよしという感じ。否定的な言葉だから気になったのだと思うけど、26歳だと気になるのかしらね。好きな人？トピ主さん数字だけみたら理想的だと思うけど。華奢より大事なのは筋肉だよ！

トピ内ID：1002175341

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今で十分！！

🙂

うらやましい！！

2016年11月27日 16:18

全然太くないですよ。健康的だと思います。あまり痩せるとかえって不健康に見えて老けて見えますよ。そんな男の言う事ほっときましょう。気にしないで！

トピ内ID：1348946745

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49キロって言っちゃいましょう

🐤

朱鷺

2016年11月27日 16:18

すっきりした体型だと思いますよ。これをポッチャリなんて言うのは、行き過ぎた痩身教です。今度聞かれたら49キロと言っちゃいましょう。50キロ台だとポッチャリと変換しちゃう人がいるのも確かですから。女性の2キロ～5キロのサバ読みは許されます。（笑）丁度男性が身長をサバ読むのと同じ。

トピ内ID：2906506700

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太ってはいないけど

🐷

ベイク

2016年11月27日 17:20

同じ2キロ差でも、50キロと52キロに比べて48キロと50キロだと違いますね。男性にとって50キロってボーダーらしいですよ。身長関係なく50キロ台は普通、もしくはポッチャリ。40キロ台ならスリム。

トピ内ID：6786217053

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気にしすぎです

💍

コンシェルジュ

2016年11月27日 17:20

今のままで十分に健康的だと思います。世の中の男性は体型的にいろいろな好みがあるでしょう。トピ主さんに忠告した男性は、やせ型が好みだっただけですよ。自分の価値観を他人に押し付ける人間は相手にすべきではありません。

トピ内ID：9022070685

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男ってやつは

匿名

2016年11月27日 17:20

男性、特に若かったり姉妹がいなかったりとかの男性は、女性の体重やスリーサイズの真実を全く知らない人が多いようです。アイドルやグラビアアイドルのプロフィールが標準だと思っています。身長１６０ｃｍで豊かなバストでも４５ｋｇとか。そんなの、そういう体型だからこそ一般人じゃなくてタレントさんをやってるんだよー！（もしくはサバ読んでるか）ということに、全く気付いていないのです。４５ｋｇが女性の標準体重だと思ってるんです。私の主人もそのタイプで、若かりし頃は私の体重は重いと思っていたようですが、ある時仕事の都合でたくさんの人（男女とも）の体重を見ることがあり、「君は軽い方だよね」と意見が変わりました。ちなみにその時の私の体重が４９ｋｇ（身長１５５ｃｍ）トピ主さんは体重が５０ｋｇあっても身長が１６０ｃｍもあるのだから、決して太っているわけではないですよ。むしろスリムです。変にダイエットして婦人科系が弱くなったら大変です。男の戯言を真に受けないで。

トピ内ID：5148795604

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太くない

🐱

niko

2016年11月27日 17:20

そんな言葉は気にしなくて良いですよ。ほっそり見える体型に憧れる気持ちは理解できますが。その男友達が一般男性のみんなの意見では無いですから。ちなみに、私も若い頃「もう少し痩せれば綺麗なのにね」って、男性から言われた事ありますが。当時の私は、身長１６６　体重４９キロ　でした。しかし、丸顔でがっちり肩幅でした。今は、身長１６６　体重５２キロ　です。夫は「もう少し太ったら良いのでは？」と言います。

トピ内ID：9142253405

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体重より体型が大事

🙂

あずきマメ

2016年11月27日 17:34

数字的には中肉中背ですね。私がトピ主さんの年齢では164cm の52kgで体脂肪率18%だったので、ちょっと体脂肪率が高いかなー？数字より体型のメリハリを気をつけた方がキツくないダイエットになると思います。体重が同じでも筋肉質と脂肪質の体型は全然違って見えますよね。私は肩幅大きく背中に肉が付かない体質のモンゴル型の体型なので、実際より体重が少なく見えるみたいです。欧米型だともっと膨よかに見えるので、やはりウエストを絞る運動をするとか、姿勢を気をつけて見るとか。体重は落とさず運動を！全身運動の水泳が一番のオススメです。

トピ内ID：8258777036

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なぜ迷わされる

🙂

傍流

2016年11月27日 17:20

その男，友達ではありませんね。

トピ内ID：5887211031

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ぽっちゃりではない

ブロンシュ

2016年11月27日 18:07

その人は痩せた女性が好みなんでしょう。気にしなくて良いと思います。

トピ内ID：3281515396

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気にしない

💤

あつがり～のふ

2016年11月27日 18:07

男なんて女友達に無神経なことを言うものなんです。（私も昔そうでした。今もときどき妻や娘に怒られます）たぶんその男子は主さんに親しみを感じているからそんなことを言うのだと思います。主さんが本気で怒ったり泣いたりしたらタジタジになって謝ってくることでしょう。

トピ内ID：3342815526

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ヤツらは身長とか何も考えてないからな

カラス

2016年11月27日 18:47

身長150で50キロだろうが、160で50キロだろうが、170で50キロだろうが、ヤツらは同じ扱いなんだよ。私は169だから分かる。「へー、50キロあるんだ」ってな。横幅だって、縦とのバランスの問題があるのにそんなん考慮しないしな。筋肉質だと重くなるけどそんなのも全然考慮しないしな。まああんまりキニスンナ。そりゃ男は華奢な方が好きなのが多いから、筋肉質だとあんまり…なのかもしれないけどなあ。その男のタイプになりたいの？

トピ内ID：6539130806

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太ってはないけど

🙂

まろん

2016年11月27日 18:47

全然太ってはないですよ！ても痩せてもない。そして体脂肪率23パーセントは筋肉質って言えないと思います。むしろぽちゃ。ちなみに私は158センチ44キロで体脂肪率17パーセント。 20パーセント切るとスッキリするような気がします。筋肉落としたら、ますます丸い印象になると思いますよ。引き締めましょう！

トピ内ID：0844766723

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個人の感覚によって変わる

ヅダ・トライアル仕様

2016年11月27日 21:10

トピ主さんはBMIだと低体重に近い標準内ですので、決してポッチャリではないと思いますが、同じ身長体重でも見た感じが違ったり、個人の感覚の話になるとその人がどう感じるかが基本になるので、その男性の感性だとポッチャリになるんだと思います。 >～体型について気にするようになりましたその男性に恋愛感情でもあるんですか？ないんなら気にしなくていいと思いますよ。その男性の好みの体型になる必要ないですから。その男性に言われて気になって痩せたら、好きな男性が出来てその男性の好みが前の体型だったりしたらバカらしいじゃないですか。勿論、トピ主さん自身がもう少し体重や気になってる部分があってそこの肉を落したいとか言う気持ちがあるのなら、シェイプアップなりダイエットなりすればいいと思いますが。筋肉と体重落としたいなら、暫く運動やめて少し食事量減らしてみるとか？女性は50キロ以上あっちゃいけない的な考えの男性って一定数いるみたいです。以前、会社の同僚が「50キロ以上あるのは女じゃねぇ」って突然言いだして、即「170センチない奴は男じゃねえ」って言いかえされてた事がありました。

トピ内ID：0500142268

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脂肪率がやや高いかと

🙂

カオリ

2016年11月27日 21:10

その身長なら50キロは痩せている、とは言えません。普通、でしょうか？でもその年齢で23%は多いと思います。トピ主が40歳ならともかく、今だと25%越えると肥満に範疇になります。体重は筋肉が多ければ重たくなるし、筋トレで少しがっしりしているかも知れませんが、筋肉だけで50キロだと脂肪率はもっと少ないです。ちなみに胸はありますか？もしDカップ以上だったら、胸は脂肪ですから20%を割るにはかなり意識して落とす必要がありますが。男性のぽっちゃりの基準って腹肉がパンツのゴムに乗るかどうか、だそうです。トピ主はどうですか？へそ上まである下着じゃなくて。

トピ内ID：1527010521

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痩せ気味です

🙂

BMI

2016年11月27日 23:30

BMI=体重/身長/身長＝50/1.61/1.61＝19.3です。BMIは22が標準で18.5から25が標準の範囲内です。つまりあなたは、標準体重ですが痩せ気味であるということです。モデルさんのようなヤセ型の人を基準にすれば、多少太り気味かもしれませんが、普通の人類を基準にすれば、痩せ気味の標準体重ということになります。

トピ内ID：9501474889

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びっくり

🐴

元金

2016年11月27日 23:30

身長、体重、体脂肪率、全部が私と全く同じです。年齢は倍なんですが…。そんな私の意見としてはもっと筋肉をつけた方が良いと思います。私は見た目がすごく痩せているようで、体重を言うと逆の意味で驚かれます。しかし実は腹筋が割れています。1年位前に割れてきたのですがそのころから益々代謝が良くなり体脂肪が減って見た目はどんどん痩せているそうです。結果、当時の47kgから50kgになったのですがパンツのウエストはぶっかぶかになりました。食事はめちゃ食べてます。定食屋さんではおかわり必須、夜中のラーメンはやめられないという毎日です。

トピ内ID：0635751807

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健康的でいいと思う

🙂

にゃー

2016年11月28日 10:04

所詮、女の意見ではありますが。太ってないし、健康的だと思います。その男性の方がおかしいと思う。外見ではなく、５０キロという数字で判断したのでは？身長とか関係なく、女性は体重４０キロ台が普通と思い込んでる可能性もあるかと。１人の男性の意見に振り回されてダイエットなどしない方がいいと思います。

トピ内ID：5863290358

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BMI値で見て

🐱

気にしない

2016年11月28日 10:04

身長１５６体重４７キロくらいです。 BMI値やら体脂肪やらで見るとトピ主さんとほぼ同じなので身長は違っても似たような肉付きかな？と。（２０代からほぼ同じ体型とはいえ私はアラフィフですが（笑））まあ、デブではないですが、モデル体型でもないと思います。私は手足（腕首、指など）細い上着痩せして見えるので、細いと言われることが多いですが。で、話はすこしそれますが例えばトピ主さんは男性の細マッチョと言われる方々の身長体重をずばり言えますか？以前、雑誌のアンケートなどで男性がイメージしている女性体型の数値がものすごく現実とかけ離れていたのを見たことがあります。（女性も男性の痩せている、太っている体重なんてぱっと言えないと思うんです。）なんとなく５０という数字だと重そう？と身長を無視してイメージだけで返答したんだと思いますよ。男友達の一言で摂食障害おこしそうな精神的弱さのほうが気になりました。厚生省の調査で２０代女性の９割は運動していないという統計が先日出た中、運動しっかりなさってるトピ主さんはすごいんですよ！自分に自信を持ってくださいね。

トピ内ID：9321897284

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ぽっちゃりではないです

😨

悠里

2016年11月28日 10:04

161cmの美容体重は51、モデル体重は49だそうです。体脂肪も標準-の範囲内ぜんぜんぽっちゃりではありません。気にしすぎて食べられなくなる事の方が問題です。むしろジムに通ってトレーナーさんの指導をうけたほうがバランスのよい筋肉の付かたの指導をしてもらえるのでは？

トピ内ID：5220721939

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いやいやいや、、、

🐶

本音

2016年11月28日 12:23

体脂肪が２３％で筋肉が付き易いとは、、正直思いませんよ。あと３％超えると適正から外れます。ということは筋肉が別に多いということではないということです。筋肉がある人は２０％切っています。私も１８％です。身長は１５４cmですが、体重４９kg、数字では痩せているかんじではないですが、細いと周りから言われます（締まっているんです）。その男性は体の成り立ちをよく知らないんですよ。周りや雑誌、テレビからの受け売りで５０kgある女性は太っていると思っているだけです（こういう男性います。よく知らないで３０kg台の女性がいいとか言うどうしようもない人が）。あなたの身長と体重差はちょうどいいですよ。あの有名なモデル／タレントの○泉さんがある番組で体重の話になった時に「私も６０kgあるよ」とふつーにコメントしました。その時周りから「えー」と言われて、彼女は逆に「私身長１７０あるんだよ」と、ふつーに返答していました。こういうことなんです。体重だけのの数字にとらわれないで、脂肪と筋肉の割合にとらわれる方がいいですよ。

トピ内ID：5419293333

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ものを知らん男

🙂

セント

2016年11月28日 11:51

しっかりした体格かもしれませんが、女性の言葉の使い方としてぽっちゃりではないですね。男子の言うぽっちゃりは、ガリガリじゃない、という意味かもしれません。またあまりものを知らん男は数字にとらわれて、目でみて判断することができなかったりします。あなたの見た目がぽっちゃりっていうことではないと思いますよ。言葉の意味やが性差、地域、年代でばらつきます、込められたニュアンスはもっと変わってきます。その彼に率直に聞いてみましょう。「ぽっちゃりっていうと、人によってはダイエットしろよ…とかいう意味になるんだけど、あらから気になって食事が出来ない…。」びっくりして色々フォローしてくると思いますよ。嫌そうに彼から距離をとってやりましょう。そいつも学んで言葉を選ぶようになりますよ。あなたもまなびましょう。

トピ内ID：9703563626

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痩せてます。

♨

赤ボタン

2016年11月28日 12:23

むしろ痩せすぎに近い痩せ。男ってグラビアのニセ体重に踊らされてるからね。きにするな。

トピ内ID：9013485120

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罪悪感

かなぶん

2016年11月28日 14:53

ぽっちゃり、と言われてショックだったのですね。でも、それは罪悪感じゃないですよ。被害者意識たっぷりだけど、現実を突きつけられて羞恥心が湧いてきただけ。私は170ｃｍで53キロだから、トピ主さんの体重だと重いだろうなと思う。罪悪感とか言ってる時点で、食事制限する気はなさそうだね。

トピ内ID：5859309608

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正常値

ruru

2016年11月28日 14:53

データだとＢＭＩも体脂肪率も正常範囲内です。健康的と思います。あえていえば体脂肪率がやや高い印象ぐらいです。今は見た目の基準値はあなたより体重も体脂肪率も低めの数値が「理想的」ではあります。健康なので自分がどうに気にするかの問題ではないでしょうか。運動を楽しめる自分の体が好きなのであれば、そのままでいいでしょう。男性から「魅力的に、素敵に」見られたいなら違う方法を考える必要があるのでしょう。私は１６８ありますが、あなたより体重が少ない者です。運動大好き！です。「華奢でいいね」と言われることが辛いです。筋トレしててもうまくつかず、水着は格好悪いしワンピースなんかマッチ棒みたい。私の理想は女性らしい凹凸があって、運動（大好きなバスケット、マラソン、自転車、サーフィンなどなど）が似合う体です。他の人がなんて言おうが、健康なら自分の好きな自分の体型でいいと思います。私は、色々なことが楽しめる自分の今の体型もありがたく嬉しく思っています。そのうえでの私の理想体型があります。あなたがあなたの体型を気に入ればいいのでは？

トピ内ID：7257317680

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男の人ってね…

☁

フィヨルド

2016年11月28日 15:40

161cm50kgだったらまったく太ってません。男の人は女の人の体重のことなんて何もわかってなくて、イメージでものを言ってるだけなのでダイエットなんてする必要もありません。多分ここでのレスでも、トピ主さんのことを「太ってる」という、痩せてることだけが自慢の人からのレスがたくさんつくことでしょう。ですが、そんな若いころの痩せ自慢で老後寝たきりになるかもしれないんですよ。また、男の人でガリガリの女の子が好きな人って案外少ないです。トピ主さんは今の素敵な体型を維持することだけ考えればいいのでは？

トピ内ID：8493234975

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