ダイエット

> 今の時期って太るのは仕方ないことなのでしょうか？ 違います。 太るのは、必要カロリー以上に、摂取カロリーがあり、 余剰分が蓄えられているだけのことです。 自分で止められない、とおっしゃいますが、そんなことありません。 むしろ、ご自身しか止める人はいないんですよ。 自分の意思の弱さを言い訳にせず、本気で痩せたいと思うのなら、 すぐに行動すべきです。 まだ、これ以上、体重が増え続けても良いならば、好きにすれば良い。

今はモデル体重とか、シンデレラ体重とか言うけれど、その身長でその体重は標準体重ですよ。大事な成長期にダイエットは止めてください。 生理が止まったり、悪くすれば拒食症、過食症になってしまいますよ。

健康に支障をきたすほど太っているとは思いません。 今は150センチ43キロの30才ですが、高校時代は受験時期に60キロまで太りました。 回りも結構パンパンでしたよ。 可愛い子も。卒業間際に一気に戻しましたが。 38キロと自慢していた友人ははりがなくて年上に見えました。 高校時代の私は問題ですが、日本の痩せ信仰は異常です。このままでは不妊がもっと増えるでしょうね。 あなたは少なくとも今より増えないように努力し少しずつダイエットすれば良いと思います。 育ち盛りの大事な時期に必要以上にダイエットしない方がいいですよ。 将来子供ができなくなる可能性がありますよ。 保健の先生に相談して、適正な体重を聞きましょう。 だいたい痩せてるから綺麗とは限らないですからね。

居酒屋でバイトということは、夜間に賄い料理を食べているのではないですか。 一日の総接種カロリー＜消費カロリーにならないと痩せません。太る一方です。 取り敢えず、一週間分の食べたものリストを書いて上げて下さい。運動しているならそれも。 あと、女性に多いのですが食事制限だけで全く運動をしないのも太る原因の一つです。 まずが正しいダイエットの知識を身に付けて、自分に合ったダイエット方法を模索する所から始めましょう。

１６７センチ５９キロ～６０キロあります。 その身長なら普通でしょ。ＢＭＩも２１．５。ちょうどいいじゃない。 大学に入学した時は５０キロでした。 手足ばかり細長くて貧相でした。あのころの体重には絶対に戻りたくありません。 夫もあのころの私の体型を知っていますが、今のほうが良いそうです。 モデル体重だの美容体重だの細ければいいと思っておる若い方が多いようですが、 はっきり言いいます。間違っています。 知り合いのグラビアアイドルの方が今撮りの前だそうで、過酷なダイエットをしています。 「不健康なダイエットだって分かっているんだけど、痩せてナンぼなのよ。」ってうなっていましたよ。

週１でいいので 時間が有るときでいいので、 スポーツジムに入会をしてみるといいと思います。

自覚症状がおありになるので、 後は体重は減る一方だと思います。 食欲の件は、ダイエット外来等の病院に相談することもいいですよ。